マカto葉酸で食事のバランスをサポート。

July 28 [Tue], 2015, 20:00
マカと葉酸が、妊娠を希望している女性にいかに必要であるかは、前記事にしましたが、やはり日常の食生活で毎日継続して、1日の必要量を摂取するのは難しそうですよね。他にも必要な栄養素はたくさんあるのに、献立を考えるだけでもイヤになってしまいそうです…。

そうならないためにも、サプリメントを補助的に活用する選択肢が出てきます。マカto葉酸は、手軽に飲めてマカが1日600mg、葉酸400μgが摂取出来るように配合されています。

特に葉酸は厚生労働省が妊娠されている女性に推奨する1日の摂取量400μgが摂れます。また食事からの葉酸を摂ろうとすると吸収率が低いので、たくさんの量の野菜を食べる必要が出て来てしまいますが、サプリメントで摂取する場合には、この点も解消されます。

普段の生活から、バランスの良い食生活を送ることはもちろん重要ですが、葉酸やマカを摂取することに執着しすぎて、それが強いストレスになってしまっては、本末転倒です。適度にバランスの良い食事を考えながら、そこにマカto葉酸を加えることで妊娠に向けた体作りのサポートにしていきたいですね。