30年ぶり

August 04 [Thu], 2011, 8:47
吹奏楽コンクールとしてあそこへ行くのは
H先輩の指揮でノビリシッマを吹いた高三の夏より
なんと30年ぶりでした。

やはり独特の雰囲気がありますね

出番は最後。
仕事してから行ったので、残り1/4から聴けたのですが、
いきなりすばらしい演奏でびっくり。

さて、息子の学校。
きれいにまとまっているけど、
響きがないなあと。
大人しめな演奏でした。

出番が最後だったのでもちろんそのまま結果発表を聴くことに。
あの瞬間、昔を思い出しました。
残りトロフィー1本、最後の2校の結果を聞いている時は
思わず手が震えてしまいました(笑)

賞が全てではないけれど、やはり金賞のごほうびをいただくことは
嬉しいですね〜
コンクールでは10年ぶり位だそうです。

終わった後の子ども達は涙、涙。
3年生ほんとによかったねハート達(複数ハート)
お母さん達も涙、涙でした。

さて、来週の本選に行けるかは
今日の夕方に決定するそうで
まだ行けるかどうかわからないし、
あまり可能性は高くなさそうです。

まだこれからマーチングコンテストもあるし、
まだまだ熱い夏は終わらなさそうです。

今日は部活も私もお休み。
久々にお弁当がない、まったりとした朝を
過ごしております♪
http://funcional.org/

魔女たちの22時

October 06 [Wed], 2010, 19:30
28日の夜《魔女たちの22時》特別版 見ました?
私はボロボロに泣きました

お忙しい皆様はきっと見てなかったかな?
ボロボロ泣きした お話はイランの孤児の女の子が 映画デビューした話

戦争で孤児になり 生きる希望を失っていた女の子その子を両親と親子の縁を切ってまで 里親になった未婚のイラン女性…それだけでもポロリですが 生きる為日本に来て 身を粉にして働き 頑張る母 外国人というだけでいじめにあいつづける娘 血の繋がった母娘ではないのに 守り育てた母 それに応え生きる娘

簡単に書いてしまったけど中身はもっと壮絶です
感動しすぎて その娘の名前忘れちゃったけど《東京島》という映画に出ているそうです
エキゾチックな顔立ちのスゴイ美人ですよ

最後に娘から母に感謝の手紙を読むとこではまさに大泣きでした

世界中にはまだ戦火に追われ 一人ぼっちになっている子供達が大勢います
無力感にかられながら どうか 世界中が幸せになってくれるように祈るばかりです

今日は久々の いい陽気

October 04 [Mon], 2010, 19:30
今日は久々の いい陽気
友人Iさん御夫婦 Hさんと 八王子 東京富士美術館に行きました

出発が11時と遅かったので 談合坂SAで ヒレカツカレーをガッツリ食べちゃいました

お腹いっぱいの中 美術館へ
「ポーランドの至宝」展は日本初公開のレンブラントのモナリザと呼ばれる《額縁の中の少女》や《机の前の学者》など約140点を堪能してきました

ポーランド…行った事ないけど ショパン・コペルニクス・キュリー夫人などなど生み出した国おそるべしポーランドです

なんと今日は展示最終日人も多いけど なにやら妖しい空気…NHK 日テレ TBSなど テレビカメラが続々スタンバイ おまけにいかついSPらしき人々誰か来る?
おばさんの勘で待つこと20分来ました来ましたVIP なんと管直人
いいのかな〜? 日中問題でバタバタじゃないの?
…そう思ったのは私だけ?

四冊のノート

October 04 [Mon], 2010, 19:28
私は今、三冊のノートを手元に置いている。

一冊目は野菜のノート(野菜に関しての情報などを記載)
二冊目は気が向いた時の日記
三冊目はこの日記に書くためのネタ帳

もう、一冊褒められ日記追加します。
魔女たちの22時のまねですが
ある女性がダイエットの為につけた日記です。

その書き方は周りの人に言われた嬉しい事を書き留める。
挫折しそうになるとそのノートを読み返す。。
そうすると、やる気が出てくる
そしてダイエットに成功

褒められたことを書きとめ眺めていれば
どんどん脳みそ喜び、さらに喜び引き寄せそう

 
今日の1捨いつまでも残っている封の開けたお菓子袋。

3人の有名女優の共通点で痩せる

August 25 [Wed], 2010, 8:54
篠原涼子さん 竹内結子さん 松嶋菜々子さん

こちらの人気女優のみなさんには、
ある共通点があるのですが、

あなたはわかりますか??


おそらくピンときた方も多いと思いますが、
そうなんです!!


みなさん、お子さんがいらっしゃって、
子育てをされながら、
女優業をされていらっしゃる方なんですよ


しかも、みなさん出産を
経験されていらっしゃるにもかかわらず、


妊娠前とまったく変わらない
すばらしい体型をキープされている


産後ダイエットの成功者なのです!!


そして実はこの産後ダイエットを
成功させた方法も共通点がありまして、

それが、

『 骨盤矯正 』

なのです!!



どうしても、妊娠、出産という過程の中で、
骨盤が歪んだ状態が長く続きますので、


産後に完全にその歪んだ状態が
戻りきらない方が多いために、


産後太りに悩まれていらっしゃる方って
非常に多いのですが、


逆に言いますと、その骨盤の歪みを矯正できれば、
竹内結子さんのように、


産後の方がよりキレイになった!
と思われるくらいになることだってできるのです。



でも、おそらくあなたは、それは芸能人で、
周りにいろいろとダイエットのサポートを
してくれる方たちがいたから、
簡単に成功できたんじゃないの・・・


どうせ私には無理でしょ・・・


と思われているかもしれません。



それは確かにそういう面もあります。


実際に竹内結子さんは専属のパーソナルトレーナーの方が
いらっしゃって、その方を指導を仰ぎながら
骨盤矯正をされていかれたそうです。


でも、だからといって、
そこで諦める必要はまったくないんです!!


それは、竹内さんと同じように、
専属のトレーナーの指導を、
自宅で簡単に受けられる方法があるからなんですよ!!!


その夢のような方法がこちらなのです!

⇒ http://123direct.info/tracking/af/254708/epsxjX3l/



つまり、産後ダイエットの最重要課題である、
骨盤の歪みの矯正のやり方を、


DVDの中で徹底的に指導をしてくださるという
わけなんですよ!!



しかも、今回この指導をしてくださる先生がスゴイんです!!


この先生は、芝崎義夫先生という、
東京青山に芝崎プロポーションクリニックを開業されている


まさに今現在も、第一線で骨盤矯正をはじめとする
キレイなプロポーション作りの専門家で


さらに、これまで様々なメディアからも注目されて、
以前はTBSの深夜番組

『ワンダフル』にレギュラー出演されて、

生放送でO脚の悩みをわずか90秒で解消したという


まさに、キレイな体型作りのスペシャリストとも
いうべき先生なのです。


この芝崎先生の指導を、自宅にいながら
あなたの好きな時間に行うことができるなんて
スゴイことだと思いませんか!!!


ちなみに、この芝崎先生のご指導を
直接クリニックに行かれて、
受けられるとすると、


10分で9000円

産後ダイエット完結コース(5回)ですと
なんと!

『110000円』

と決して安い料金ではないのです。


しかしこれだけのお金を払ってでも、
芝崎先生に矯正してもらいたいという方が
後を絶たないということが、


先生の指導の確かさを裏付けしているともいえます。



そんな芝崎先生の骨盤矯正法をまとめた
DVDの時間はなんと!

『 56分 』


約1時間にわたって、

なぜ歪みが出てきて、どこが一番重要なのか

そこを矯正するための具体的なエクササイズのやり方を

先生自らが、実際に自分の身体を使って
教えてくださっているのです!


しかも、実際に実践して効果が出ない
ということがないように、

簡単に効果があったかどうかを
見分ける方法も教えてくださっているので、


ご自宅でDVDを見ながら1人で行っても、
不安なく実践できるんですよ!!!


そして、気になるDVDのお値段ですが、
おそらく、先ほどのクリニックの価格をご覧になって、

56分も内容があるのなら、
かなりの高額なんじゃないのかなぁ・・・

私には手が出ないかも・・・

と思われた方も多いと思いますが、

本当に先ほどのクリニックの価格からは想像できないほど

ありえない価格設定になっています!!!


*さらにリスクを極限までカバーする
 特典がついています。

このDVDには動画だけというデメリットがございます。
ですので、今回このデメリットを埋めるために


書き起しレポートを作りました。


DVDと一緒に使う事で、理解力が高まり
効果も早く表れる事間違いありません。


この特典の受け取り方ですが、メッセージを頂ければ、送信しますね。

無事帰国

August 23 [Mon], 2010, 8:54
無事帰国。

いや、正確には3日目の朝から原因不明の腹痛。
薬を持って来てなかったから、現地の薬局に駆け込んだら、鼻歌混じりの店員に『こんなのどう』
とばかりに薬を出される。

それを服用したところ腹痛は治まらず、夕方には原因不明の高熱が。

結局、ホテルに戻りバディ−に『ごめんよ、ごめんよぉ』と
、言いながら眠りにつく。

朝には熱も下がってひと安心だったけど、あれはなんだったんだろぅ‥

他の話はまた後ほど‥

茶室ルノアールにあって、スターバックスにないもの

August 21 [Sat], 2010, 9:14
東京に住んでいる人であれば、誰もが目にしたことがある喫茶室「ルノアール」。スタバなどの欧米スタイルのカフェに押され、「残念な喫茶店」になっているかと思いきや、業績はまずまず。決しておしゃれではない「ルノアール」は、なぜお客から支持されているのだろうか?
[中村修治,INSIGHT NOW!]
著者プロフィール:中村修治(なかむら・しゅうじ)

有限会社ペーパーカンパニー、株式会社キナックスホールディングスの代表取締役社長。昭和30年代後半、近江商人発祥の地で産まれる。立命館大学経済学部を卒業後、大手プロダクションへ入社。1994年に、企画会社ペーパーカンパニーを設立する。その後、年間150本近い企画書を夜な夜な書く生活を続けるうちに覚醒。たくさんの広告代理店やたくさんの企業の皆様と酔狂な関係を築き、皆様のお陰を持ちまして、現在に至る。そんな「全身企画屋」である。

 何年ぶりだろう。先日、東京出張の際に、新宿西口の喫茶室「ルノアール」を利用させてもらった。打ち合わせまでの時間潰しで入っただけなのだが、なぜか、すごく落ち着いた。スターバックスの成長が鈍化する中で、おなじみ喫茶室ルノアールに伸びしろがある気がした。

 東京に住む人なら誰もが目にしたことがある喫茶室「ルノアール」。スタバなどの欧米スタイルのカフェ隆盛の中、「残念な喫茶店」の様相を呈しているかと思いきや、ルノアールを経営しているのは、株式会社銀座ルノアールというれっきとしたジャスダック上場企業。コーヒーチェーン業界としては日本で初めて、「ドトールコーヒー」よりも先に株式公開を成し遂げた会社なのである。

40を過ぎたオヤジにとっては「都会のオアシス」
 直近の決算短信によると平成21年3月期の連結売上高は、58億3100万円。前年比2.4%増であるから、この不況期にも大健闘である。主な事業は、喫茶等事業。喫茶店112店舗を首都圏中心に展開。内訳は、おなじみ喫茶室ルノアールが、85店舗。カフェスタイルの低単価コーヒーを提供するニューヨーカーズ・カフェが、12 店舗。個室スタイルのカフェ・ミヤマが、9店舗。カフェ・ルノアールが、6店舗。2008年には、5店舗を新規オープン、既存の店舗10店をリニューアルオープン。その店舗のすべては、フランチャイズ方式の出店を行わず直営店方式による展開で、多様に市場に応えている。決して「残念な喫茶店」を運営する、「残念な企業」ではない。経営方針が明確な優良企業だ。


銀座ルノアールの平成21年3月期売上の推移(出典:銀座ルノアールIR資料) 喫茶室「ルノアール」は、決しておしゃれではない。若い人達から見れば「オヤジが入る喫茶店」だろう。冷たい水と一緒に出された、分厚いタオル地のあったかいおしぼりで手をふき、かぁーっと顔を拭く。でも、それが許されているのが、喫茶室「ルノアール」だ。だから、オヤジくさいサラリーマンがたくさんいる。仕方ない。

 しかし、隣のヒトがオヤジ臭くても、席と席の間がゆったりとられている贅沢スペースだから、あまり気にならない。自分で、コーヒーのお運びをしなくてもいい。コーヒーのサイズなんて聞かれたりしない。店員さんのサービスも行き届いている。コーヒーを飲んでしばらくすると、お茶が出てくる。メニューも難しい名前のものがない。いたってシンプルで、そこそこうまい。

街との相性が良い「ルノアール」
2人席から4人席への移動をお願いしたら、快くオッケーしてくれて、飲みかけのコーヒーの移動を手伝ってくれた。そして、「ごゆっくり」と声をかけていただいた。その「くつろぎ感」 と 「目配り」と「気配り」。スタバやタリーズや、いわゆるカフェチェーンには、ないものだ。ビジネス的に、経済合理を追いかけない良さがある。まさしく、40を過ぎたオヤジにとっては「都会のオアシス」である。その古いもの言いが、ピッタリはまる。

街との相性が良い「ルノアール」
 そこだ……そこが、ミソなのだ。

 なぜ「喫茶店」ではなく、ルノアールは、わざわざ「喫茶室」と明記しているのか。喫茶室ルノアール情報を中心に都内で働くビジネスマンを応援するWebサイトには、こんなことが堂々と書かれている。

 「平日は商談・休憩・お昼寝のために利用し、土日は読書のためにルノアールに立ち寄る。そんなルノアールが生活に欠かせないビジネスマンを応援いたします。ルノアールは喫茶店ではなくあくまで喫茶室ですので、コーヒーを飲みに行くのではなく、あくまで何かを行う、それが営業中のお昼寝であったとしても、場所・スペースを求めるあらゆるビジネスマンの味方です。」と。


銀座ルノアールの平成21年3月期売上構成比の比較(出典:銀座ルノアールIR資料) だから、よーく見渡してみると、書類に目を通す人。本を読む人。商談(らしき会話)をする人。互いに立って名刺交換している人。

ちゃんと整えられた電源を利用して仕事を黙々とこなすヒト。いびきをかく勢いで大胆に眠りこける人。ただひたすらタバコを吸う人。ほんと、自由自在だ。

 コーヒーを飲みに来ているのではなく、「何かをしに来ている」のだ。「喫茶店」ではなく「喫茶室」としての面目躍如である。

 喫茶室「ルノアール」は、コーヒーを消費しにいく場所ではなく、何かをしにいく=生産の場所であり、目的の場所なのだ。だから、目的の内容は違えど、「目的を達成しに来る」という同志である空気感が、店舗内にある。やっていることはバラバラなのだが、「自分の居場所」を共有している連帯感がある。隣でせっせと仕事をするおっさんを、私は実際には、知らないが、なんとなく知っている人であるような気がするし、私自身がそう見られている気もする。

 「顔見知り」&「馴染み」感とでも言うのだろうか。喫茶室「ルノアール」の目指す「くつろぎ」「安心」の根底とは、そういうものではないだろうか。その「顔見知り」「馴染み」感があるがゆえに、実に街との相性が良い。その街のルールに、その街の生業に、ひしっとはまっている。だから喫茶室「ルノアール」は、街の風景として記憶に残る。
スターバックスと比較してみる
 それと比較してスターバックスは、どうだろう。ルノアールと同じように、職場とも家庭とも違う安心して集うことのできる「第三の場所(サードプレイス)」を求める人々の欲求を満たしたところに成功の秘けつがあると言われている。しかしそれは、ルノアールとは異質のものだ。

 互いに職場とも家庭とも違う、非日常のプレイスであることは間違いない。しかしスタバは、何かと何かの、時間の合間のプレイスである。目的ではなく、日常生活の中継拠点としてのプレイスである。目的の場所ではなく、機能優先の場所である。

 街のシステムとしてのプレイスであるから、思い思いに過ごす人達が、「群」にしか見えない。お客様が、互いに消費者であり、同志ではない。その機能を享受しているだけである。便利で、おしゃれなのだが、喫茶室「ルノアール」で感じる一体感がない。喫茶室「ルノアール」が、「自分の居場所」であるなら、スターバックスは「みんなの居場所」ということだろうか。だから、どの街に行っても、スターバックスはスターバックスで。その街のルールとは、異質な感じがある。

 ただのおっさんの屁理屈と言われればそれまでなのだが……。スターバックスを商談の場所に選ぶビジネスマンより、喫茶室「ルノアール」を商談の場所に選ぶビジネスマンの方が、コミュニケーション上手の、できるビジネスマンではないだろうかと思う。しゃべりやすい、落ち着くというだけでなく、ビジネスの同志である連帯感を、お店の空気が一気に後押ししてくれるから。

 カフェチェーンやマクドナルドは、コーヒーのそのものの味で、競争力を高め合ったりしている。メニュー開発や販売促進に躍起になっている。その一方で、喫茶室「ルノアール」は、密かに復活。カタカナのマーケティング用語で、その強みを分析することは難しい。『喫茶室』へのこだわりは、コーヒー戦争とは、一線を隠している。これぞ、戦いを略す。「戦略」ではないかと考える。

最近ダイエットで始めたウォーキング

August 19 [Thu], 2010, 9:15
最近ダイエットで始めたウォーキングが楽しくてしょうがない私ですが、皆さんは如何お過ごしでしょうか?

毎日深夜近くに8kmくらいウォーキングをしておりますが、昨日は早い時間に眠気が襲い早めに就寝。。。
が、あっという間に目が覚め(1時間程)音楽を聴いたり、映画を観たりしておりました。
で、つい先程やっぱりウォーキングへ。

今日は時間の都合上いつものコースとは違い目黒川沿いを2週(万歩計に寄ると5kmちょっと)してきました。。

さて、ここからが本題・・・
1週目の途中で、対岸のフェンスの上に観た事のない生き物のシルエットが・・・

急いで対岸へ行き追走開始。。

近くで観てもわからない・・フェレット?キツネ?

更に近づくと近くに居たおとうさんが『あれ、猫じゃないよね?』と一言。
奴もこちらの気配に気が付いたのか、その場でストップ。。
ゆっくりとこちらを振り返りました。

その時奴の正体がはっきりしました。。。



・イタチのような風貌

・鼻先きまである、はっきりした白い線



そうです、奴の名は『ハクビシン』(日テレ近くで見つかって大騒ぎになりました)

まさかこんな所でお目見えするとは・・・(写真撮り忘れた・・)

恐らくペットが脱走したんでしょうが・・・
朝早くからなかなか珍しいものに会えました。。。
早朝も良いもんですね。。

まだまだ暑い日が続きますが、水分をしっかりとって乗り切りましょう。。

魔女たちの22時 8月17日 感想

August 18 [Wed], 2010, 9:18
時間があったんで、魔女たちの22時を見てました。

最近ヘキサゴンとかで毎回見て、26時間テレビでは、熱中症でリタイアしたMISONOさんが出ていたんですよ。一応バンド組んでいた時から知ってたんで面白かったんですがね。

ちょいビックリしましたよ、あれで激太りして復帰したってあったんだよ。

まぁ何かの番組で、ファーストフードで構成されてる、みたいなのをほのめかしてたから、まさかと思ったけど……凄いわな

まぁ魔女たちの22時を今日見て思ったのは人間は恐ろしいって事だわな。


あたしにゃ絶対無理だわ。

綺麗のダイエット

August 18 [Wed], 2010, 9:17
みなさ〜ん、おはようございま〜す

一日の元気の源は、朝食から

ってことで、今日の私の朝ご飯はコレ

『飲むこんにゃくゼリー』


『燃えるダイエット』

『綺麗のダイエット』


さぁ〜 私が飲んだのは、いったいどっちでしょう。





正解は…『綺麗のダイエット』


コラーゲンとヒアルロン酸が入っているので、迷わず こっちを選びました。


だって…男の子だもん笑


そんなパズーですが、皆さん 今日も暑いようなので、体調崩さないように気をつけてくださいね。


それぢゃ〜、今日も元気に いきましょぃ!