欲求に耐え続けるのは試練。 

October 09 [Tue], 2012, 13:29
ダイエット継続日数、更新中のマチコです。


レコーディング法以外で現在気になっているのが、酵素飲料を使ったファスティングダイエットです。

酵素飲料を飲む事で食欲を上手く抑えつつ、プチ断食で身体を休めるのだとか。

これは体内のデトックス効果があるらしく、胃腸の活性化にもつながるらしい。


実は私、一度「こうする!」と決めたらなかなか崩せない・・・決め事を破ると罪悪感に駆られるタイプ。

まだストイックに栄養管理出来ているけど、レコーディングは正直ちょっと面倒だったり、湧き上がる食欲を我慢するのが辛かったりもするんですよね。


プチ断食、ちょっとやってみようかなぁ・・・。
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最近ダイエット中なんで栄養補給に飲んでます。

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