整体で悩みを全部解消したい

September 14 [Wed], 2016, 19:48
便秘の原因は、水分不足の他にも、

運動不足、腸の機能低下、器質的変化(変形、病気など)など色々な条件が絡み合っている場合が少なくありません。

中間市の整体でトータルケアしてみるのもいいですよ。

また、コップ一杯の水を飲むと良いと言われますが、 現実には、その水が直腸に達するまでに吸収されてしまう
だけでなく、時間もかかるので即効性はありません。

要するに、食事の時に、水分を取ることが肝要です。

そのためには、できるだけアルコールを控えること。

ご飯を柔らかめにすること。

などなど、、、

また、運動ですが、歩くのが一番ですが、椅子に座りながら、上半身を左右に振って、お腹をねじるような運動が効果的です。

自分に甘いとなかなか努力はしないものです。

全身写真を撮ってもらって現実を見た方がいいですよ。

痩せて見えることは絶対にないですから。
P R
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