マインドメイカー(やすらぎ)のレシピ 

December 19 [Mon], 2005, 0:40
こんにちは、マインドメイカーのカネハです。今回は やすらぎ について考えてみたいと思います、ストレスの多い現代社会において、やすらぎを得るにはどうしたら良いでしょう。一つは緑の多い場所とか、川の流れる音が聞こえたり、小鳥の鳴き声が聞こえたり、木々のなんともいえない心地良い香りのする林や森のような所へ行くと、その間の一時の間 やすらぎ を得ることができます、つまり一つ目は自然浴をすることです。そして二つ目は人工的な方法です、自分の好きな音楽を聴いたり、自分の気に入つた香水を自分の身に少しふりかけたり、暖かいお風呂には入つたりして、あとは良い夢を見てグッスリと眠ることによつても やすらぎ を得ることはできます。そのほかにも、いろいろと試してみると良いでしょう、それでは また。
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