日本ッ!!

September 29 [Wed], 2010, 15:01
昨日の9時、無事に北海道に着きましたー
約7ヶ月ぶりの日本じゃよう。めっちゃうれしい!!ww

家族に英語で話しかけちゃう恥ずかしさ乙だけど

昨日は機内食で大分体重増えたねん。
それと約13時間のフライトで全身むくみまくりーの・・・汗
足の甲とか「ハチに刺されて腫れました」みたいな感じだったで!!

昨日のご飯
朝: マフィン&かぼちゃスープ 500kcal
再び朝&昼: 機内食 約1400kcalくらい??
夜:しゃぶしゃぶ(水餃子・野菜) 500kcal

1day合計:2400kcal

って。めーちゃ食べ過ぎてしもたー
飛行機の中で朝食が出てくるのが予想外でしたっと。
異例の朝食2回です。笑


今日は朝7時48分くらいに目覚めてー。
朝はお粥ッ!!これから2週間ヘルシー思考でいきますよ!!

朝:お粥(キャベツ・きのこ)・牛乳 350kcal
昼:お粥(キャベツ・きのこ)・特製かぼちゃパウンドケーキ 550kcal

合計:900kcal

そういえば昨日の夜は、ランニング10分ww と チョンダヨンのフィギュアロビクス20分やりました。
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