食欲の秋には鍼でバランスとろう

November 11 [Tue], 2014, 20:26
スイーツや丼もの、パスタが好きな人は注意!

糖質はチョコレートやケーキなどの甘いお菓子やジュースなどの清涼飲料水に多くふくまれています。

体のエネルギー源として欠かせないものですが多く取りすぎると血糖値の急上昇を繰りかえすと血糖値を一定にたもとうとインスリンというホルモンの働きが乱れて血液中の糖の濃度が高くなり糖尿病の原因となる心配も。

糖尿病は進行すると失明や腎臓の機能不全などの合併症をもたらす恐ろしい病気です。

糖質はチョコレートやケーキなどの甘いお菓子やジュースなどの清涼飲料水に多くふくまれています。

体のエネルギー源として欠かせないものですがスイーツだけではなくごはにゃパンなどに炭水化物にも多く含まれているので要注意。

丼物やうどん、パスタなど大好物をいう人は取りすぎに注意しましょう。

健康維持には明石の鍼灸で改善するのも効果があるようです。

ジョギングするもよし。

鍼するもよし。

自分にあった方法を選びたいものです。
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