ソノlog

今週の料理〜
ほとんど作りませんでした(笑)
わかっていたので食材もほとんど買っていなかったんです。
まぁ、そんな週もありますよねぇ。
どれだけ食生活が乱れていたのかがよくわかります。
これ、何を食べたか、作ったのか自分の記録ですから。
見返して、あ、これ作ろう。とか思ったりして作ってます。

あ、そうそう。
いつもデザートは写真に撮ってないんですけど、たいてい朝はバナナ、夜はヨーグルトを食べています。

写真が多いので隠しました。
つづきからどうぞー

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先週の料理一週間の記録です♪
長いし、写真も多いので続きに隠します。
でも先週は実家に帰っていた日が多いので、あんまり写真がなかったです。

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お料理1週間の記録です♪
5/6〜5/12まで
毎日頑張って作りましたよー

でも１週間職場の敷地内から出ない生活をしたらうつうつした感じに・・・
寮も職場の敷地内にあるので。。。
まるでもぐらみたい。
朝から晩まで外もあんまり見えない環境にいたので、土日に日中の太陽の光がこんなに明るいことに感動して、自分がなにしてるのかわからなくなってきました。
洗車したり、犬と遊んだりのんびりしたらちょっと復活しましたけど。
この１週間、「こんな仕事やめてやるー」って何度言ったことか(笑)
やめませんけどね。
「やめてやるー」って言っていられるうちは大丈夫です。
明日から１週間は仕事が楽なので、ほとんど毎日夕食は実家に帰ってママさんのごはんを食べて、ちょっと元気になるリハビリをすることにしました。
来週は朝ごはんのみ作る予定です。



今日までの料理記録は写真が多いのと、長いので続きに入れました。
よかったらどうぞ♪
レシピとかもかけたらいいけど、結構お料理本のを作っているのでかけないんですよねー

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この4日間は呼び出しの待機中なのですが、実家に帰省しています。
30分で職場に着けばいいので余裕です
実家が近くてよかったー


UPし忘れていた昨日の朝食です。
トーストを焼き過ぎずにすんでよかったです。
スープは残った野菜のぶち込みスープでーす。
冷蔵庫をからにするのに最適

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今日も一日無事に終わりましたー
GWの中2日、なんだかとっても忙しかったです。
朝7時から夜8時まであっという間に過ぎました。
夜8時にはフラフラになるのですが、夕食をしっかり食べるとだんだんシャキッとしてきます。
つまり、お腹がすいているだけという。。。(笑)
ごはんはしっかり食べないとね！

水曜　朝

トーストを焼きすぎました。
お豆とキャベツともやしのスープ
真空パックのミックスビーンズが98円だったから、思わず買ったらおいしかったです♪


水曜　夜

朝の残りのスープに人参ときのこをプラス。
大根のゴママヨサラダ
長芋サラダ
きゅうりの酢の物
疲れて料理をする元気がなかったのと胃がなんとなく疲れていたので、生野菜の消化酵素を借りました。
食べ終わったらなんだか逆にすっきりして、お菓子をたくさん食べてしまいました。。。
失敗。


明日からは実家に帰ります。

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Blogがいよいよ一人暮らしの毎日の献立Blogになってきました（笑）
楽しみがそれしかないんだもの。
今日は疲れたので冷凍ソバです。
現在進行形で食べています。
具材はたっぷり！
大根人参しいたけシメジ長芋ナバナネギ油揚げわかめ
野菜たっぷりで美味しいです。

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一週間分の料理をまとめて記録〜


画像が多いので、隠しました。

うーらさんのオーガニックレシピ手帳と遅ごはんの料理本を買いました。
ABCのレシピは基本の家庭料理にはばっちりだけど、肉が多くって。。。
夜は野菜と豆腐とかだけで作りたい私にはうーらさんのレシピ本がぴったりです★
野菜料理ばっかりー
ちょっとおつまみみたいなのでこれからいろいろと調味料の量を加減したいと思います。
つづきからどうぞー

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今日は起きたら12時でした。
よく寝たぁ〜
久しぶりに頭のもやが晴れました！

お昼ご飯兼朝食です。

面倒だったので、キャベツを切ってチン♪
お手軽〜


夕食

今日はおやつを食べなかったのでお腹がすきました。
野菜をたっぷり使って、料理です。
野菜炒めコンソメ風（人参1/3、玉ねぎ1/2、ピーマン1個、キャベツ1/8、もやし一握り）
ナストマトグラタン（トマト1個、なす1本使用）
冷奴

一日分の野菜、夕食だけでとれたよね？
これくらいたっぷりと野菜を食べると、なんとなく調子がいい気がします。

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今週1週間は仕事が本格的に始まって、とってもハードでした・・・
あんまり記憶がありません。
とにかく必死でした。
料理はほとんどおやすみです。

あとお菓子を食べすぎて、2kgも太りました。
ママさんにも太ったって言われ・・・
服が入らない。
最悪です。
女として落ちてます。
最低体重から5�sのup。
ありえない。。。
今日から頑張ってダイエット！！！

疲れて食べたくないときはもう無理やり食べるのやめます。
ばてるからお菓子でもなんでもいいからって食べていたけど、やめます。
夜のお菓子はだめですね。
いきなりハードな不規則な生活のせいで、体にとっても悪いです。
でも私なんかよりもっとハードなスタートをきっている同僚がいるので、弱音ばかり言っていられません。
とにかく明日も待機ですが、野菜の買い出しに行こうと思います。

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昨日の夜は飲み会…
帰宅したら24時。
毎日ハードです。
今朝は起きたら昼でした。
やっぱり飲み会は好きになれません。
お食事会ならいいのに〜。

金曜日の朝食

前日残しておいたポテト、ベーコン、チーズを入れたオムレツがすごく美味しくできました。形は悪いのですが、、、

土曜日の朝食?

実家に帰るために冷蔵庫を整理。
大根と人参のさっぱり煮
レタスとベーコンの蒸し物スクランブルエッグ乗せ
デザートはバナナです。

朝食は毎日しっかり！！大切です。

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