『食卓』
2010.12.03 [Fri] 23:53

三浦悦子さんの人形を使って撮影した片岡翔監督の作品です。
以前に札幌シアターキノで観る機会に恵まれたのですが、今はYouTube上でも観ることができるようです。
意外と再生数が少なかったので、ちょっとご紹介。

人形が怖い人は、夜寝付けなくなる可能性がある映像ですので注意です（笑）




 

三日坊主に別れを
2010.11.19 [Fri] 16:10

本日読んで、ためになったと感じた本です。


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古川 武士
『30日で人生を変える　「続ける」習慣』






・今日から毎日1時間、英語の勉強をしよう
・家計簿を毎日つけよう

などと決心して最初の2〜3日は頑張るけれども、じきに息切れしてやめてしまう。
そんな経験は誰にでもあると思います。

なぜ続けようと決心したことが続かなかったのか。
…それはその行動が習慣となっていなかったからです！


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「なっ､なんだってー!!」

たしかに、いつも最初にはりきり過ぎて習慣化する前に力尽きてしまっていた気が…
ほかにも思いあたる節がちらほら。

早速、この本から学んだ行動を習慣にするコツを活かして、
習慣化を実践していこうと思います。


 

『禁煙セラピー』の効果
2010.11.18 [Thu] 19:52

禁煙を初めて明日で2週間目になります。
最初のうちは煙草が吸いたくてしかたなかったのですが、アレン・カーの

『読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー』



を繰り返し読み返すことでネガティブな気持ちにならずに禁煙を続けることができました。

この本では徹底して、禁煙が肉体・精神的にいかに幸福な人生を作り出すかを説いています。
喫煙のネガティブな側面だけを紹介するだけのアプローチと異なり、禁煙することでいかに幸せになれるかを延々と説得されるので、ポジティブな気持ちで禁煙できます。

自分は禁煙を始めてからこの本を読み出したのですが、禁煙を始めようとしている人にこそ読んでほしい内容です。禁煙の決意が堅くなること請け合いですよ。