ストレスに勝つには?

March 08 [Sat], 2014, 22:41
自分自身を変えることがいいみたいです!


結局ストレスと言われるものは自分で感じるもので自分から発生するもの

なので、それを解消するには自分自身の考え方などを変えることでいいみたいです。

また、自分が変えられるもののだけにフォーカスを当てたほうがいいそうです。
変えられないものにフォーカスを当ててもそれがまたストレスを起こす引き金になるかもしれませんし!

そこに時間をかけるのはナンセス!


そんなことをラジオなどで言ってました!
だいぶ内容端折っているので、気になる方は本などを買って勉強してみてください!




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