マクロ ビオ ティック

マクロビオティックとは、マクロビオティック (Macrobiotic)
長寿法を意味とします。

マクロビオティックでは、玄米や雑穀のような小麦製品を主食にし
野菜や穀物、豆類の農作物や海産物を食す

無農薬や化学合成物を使わずに
自然の物で味付けをします。

現在のファーストフードやインスタントに慣れた状態では
なんか物足りない気もしますが

よくよく考えてみるとマクロビって本当の意味で
グルメかもしれませんね

健康にもいいし
ダイエットにもなるし

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