暦と植木等

November 13 [Mon], 2017, 8:30
まず始めに、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。





それから、検査キットには綿棒が入っているので、この綿棒を利用してほほの部分の粘膜を取ってください。最後にその綿棒を返送しましょう。

このタイプに分類される人は、脂質の少ない食事を摂るのと合わせて、唐辛子もしくはショウガといった温熱食材と言われている食材を積極的に摂り体を温めるようにすると減量効果が見込めるでしょう。

自分がどのような体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」を行い調べられるのです。一昔前であれば遺伝子検査というものは医学上のものだったのですが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査ができるようになりました。

肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子の変異はなくて生活習慣によるものに分けられています。

まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。



二つ目は揚げ物並びにジャンクフードといった脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。このタイプの場合、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプと言えるでしょう。



その後、おおよそ2〜3週間程度で検査結果が家まで届きます。



検査キットの金額は各企業毎にいくらかの差はあると言えますが、だいたい5000円〜6000円ほどです。きっとそれは、自分に適しているダイエットの仕方ではないからかもしれません。

昔なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在は容易にどうして痩せないのかを調べることができます。いつも常にあと少し体重を減量できたらと思っている人は多いことと思います。







しかしながら、痩せたいと思いテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で見かけた方法を試しても全然ダメ、という方は多いのではないでしょうか。

三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、ほっそりとした人が多めで、男女比は同程度です。このタイプだと、太りにくい体質なのですが、逆に太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。







このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプと考えられます。







このタイプに分類される人は、糖質が少なめの食事を摂りながら、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が期待できます。
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