いらいらしたときは「癒やし」

September 11 [Fri], 2015, 17:16
中高年と言われる世代になると
周期的にイライラすることがあります。

いけないとは思いつつ、他人のちょっとしたことが

カッチ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン(怒)


ときてしまうんですよね。

私の場合それが態度に出るからよくないです。

けっこうわかるひとにはわかるので・・・・・ヤバイ。

でも、そんなときは音楽をきいたり、なるべく楽しい事を考えて

まぎらわすようにしています。

イライラしたときはカルシウムとかいうより、バナナとかの果物や

新鮮な野菜を食べるといいらしいです。

イライラは肩こりの原因にもなるので
そんなときは東大阪市でカードも使える鍼灸院へ。

ここの先生もスタッフの方たちもみなさん楽しいので
癒しになります〜〜〜。

やっぱり楽しい話をしたほうが精神的にもいいですね。

そしてイライラは胃に悪いからやっぱ気をつけよう。
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