断食旅行@日目

October 24 [Sat], 2015, 10:50
断食旅行の記録。帰ってきてから1ヶ月経ってるから忘れてることも多いけど…


私たちが行ったのは「やすらぎの里 高原館」で3泊4日の断食コースに参加しました。
やすらぎの里には本館もあるんだけど、本館だと1週間の断食なので、初めてで1週間の断食は無理かも…と高原館にしました。高原館は2泊3日の人もいるし、断食コース以外にデトックスコースや食養生コース(だったかな)もあってみんながみんな断食しているわけではないです。


1日目は集合が午後なので、踊り子号に乗らずゆっくり行きました。
たぶん4日間で1番お腹が空いてたのはこの時で、朝昼時何も食べてないから何か食べたーいってなるし、あと3日もちゃんと食べれないんだ…という途方もない感じが(大げさ)あって不安でした。
着いたら入所面談があって、夕ご飯、入所説明会という感じで1日目はほぼ何もしません。
断食なのに夕食?という感じだけど、断食コースでも朝食と夕食があって野菜ジュースや野菜スープが出ます。


館内には温泉、岩盤浴、足湯があって入り放題、雑誌や本、漫画も適当に置いてあるので読み放題。
昔はどこかの会社の保養所?寮?だったらしいので、各自の部屋はちょっと古めだけど、広間は新しくリフォームしたのかキレイ。


ハーブティや何種類かのお茶は飲み放題だし、低血糖にならないようにショウガ湯も用意されています。余分なものも足りないものもないすっきり気持ち良く過ごせる場所という感じです。


面談で体に関する悩みを伝え、体重や体年齢などを測ってもらいます。
この時も数値的には特に問題なかったのだけど、体の不調はあったからそれを伝えてアドバイスをもらいました。


夕飯は野菜スープだけでしたが、空腹のピークを超えたのかあまり辛くはなかったです。お母さんとも「意外と大丈夫なものだね」と言い合っていました。


あとは次の日からの予定を確認したり、温泉や岩盤浴に入って1日目は寝ました。

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