健康について

March 29 [Sat], 2014, 17:06
みなさんは健康のことは考えてますか?

人間である以上、

死ぬまで健康でありたいと思うのは

普通のことと思います。

おじいちゃんおばあちゃんになっても

ピンピンしていたいですよね?

健康でいるためには

まず朝しっかり起きる

朝昼晩としっかりご飯を食べる

太陽にあたる。

体を動かす。

夜はしっかり寝る。

ストレスをうまく発散させる。

この辺がポイントかなぁとおもいます。

いろんなサイトで健康について書かれてますが

いろいろ読んで自分に合った方法で

健康な体を維持していきたいですね。


健康な身体を手に入れよう!

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