上級スイム

December 23 [Tue], 2014, 0:03
今年最後の上級スイム!!
今日は、4泳法全部入ってたね!!!(`・ω・´)

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■Ba/choice 50*4

■K ビート板押し合い '10*4?

■アンダースイッチ 50*4?

■S 50*2?
アンダースイッチの伸びを意識して

■S 50*8 1'05サークル

■K 75*2?
1本目 Br
2本目 潜水ドルフィン
3本目 バサロ

■S Bf/Br 50*4

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バサロ初めてやった(゜Д゜;
なんか.....変!!..笑。
やりながら笑うわ-。


Brは相変わらず、ダメダメだった(´・ω・`)
Kがね〜...


来年こそ、ちゃんとBr泳げるようになろう(`・ω・´)
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