酵素ドリンクでやせる理由

December 14 [Mon], 2015, 6:12
酵素ドリンクで置き換えをするとやせると話題になりました。どうして酵素ドリンクでやせることができるのでしょうか。

酵素を摂れるからやせるともいわれますが、酵素ドリンクは清涼飲料水に分類されていて加熱処理しなければなりません。酵素は熱に弱いため、加熱処理した酵素ドリンクには酵素は含まれていません。

酵素ドリンクでやせるのは、摂取カロリーが減るからです。1杯100kcal以下で、1食置き換えれば500〜700kcalほど摂取カロリーを減らすことができます。摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ればやせます。


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