１日５分のエクササイズで、50キロの減量に成功した○○○さん
November 14 [Sun], 2010, 22:46
日曜日の夕暮れ時、たまたまこんな記事を見つけた。
私はこうして暑苦しい男を脱出した。 （「運動しすぎ」がやせない原因だった！）
「１日５分」でやせられるタッチダウン・ダイエット。 （１日５回は鏡を見る／寝るときは何も着ない）
下半身を引き締めてスリムな身体をつくる。 （ヒップ・脚・お腹をさわるだけ／ヒップを上げるエクササイズ）
食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいく。 （食べ物・食べ方で“やせ体質”になる／昼は好きなものを食べてＯＫ）
やせると新しい人生が待っている。 （男は５０歳からモテる／年齢は忘れたほうが若返る）
以上は、５０キロ減量に成功した○○○さんの著書ですが、精神論も入っているのかな！
でも僕は、一番目の運動と四番目の食欲のコントロールで、○○○さんより前にダイエットしました。
結論を言うと無理せず規則正しい生活を送れば、自然にダイエットが出来てしまうんですね。
お金をたくさんかけて、激しい運動したりダイエットサプリの食生活をしたりすることは、
体に負担をかけているだけなんですね。普段しないことをするからストレス太りになるんだ。笑
写真が情報灯台にあるので、参考にしてください。
私はこうして暑苦しい男を脱出した。 （「運動しすぎ」がやせない原因だった！）
「１日５分」でやせられるタッチダウン・ダイエット。 （１日５回は鏡を見る／寝るときは何も着ない）
下半身を引き締めてスリムな身体をつくる。 （ヒップ・脚・お腹をさわるだけ／ヒップを上げるエクササイズ）
食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいく。 （食べ物・食べ方で“やせ体質”になる／昼は好きなものを食べてＯＫ）
やせると新しい人生が待っている。 （男は５０歳からモテる／年齢は忘れたほうが若返る）
以上は、５０キロ減量に成功した○○○さんの著書ですが、精神論も入っているのかな！
でも僕は、一番目の運動と四番目の食欲のコントロールで、○○○さんより前にダイエットしました。
結論を言うと無理せず規則正しい生活を送れば、自然にダイエットが出来てしまうんですね。
お金をたくさんかけて、激しい運動したりダイエットサプリの食生活をしたりすることは、
体に負担をかけているだけなんですね。普段しないことをするからストレス太りになるんだ。笑
写真が情報灯台にあるので、参考にしてください。
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