ヨーグルトは便秘解消で有名な食べ物

March 15 [Sun], 2015, 21:14
便秘を改善させる食べ物で有名なのはヨーグルトですよね。

ヨーグルトと言えば癖があってあまり好きではないという人も多いはず。私も昔は好きではありませんでした。

でも今は便秘にいいと聞いて毎朝食べてます。少し前までははちみつやきな粉を入れないと食べられませんでしたが、今では何も入れなくても食べられます。フルーツが入っていないとちょっと厳しいですが。

ヨーグルトが食べられるようになったことで、私の腸の様子は劇的に変わりました。便秘が解消されて毎日ウハウハになりました!


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便秘の繰り返しを無くす日記

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