活性酸素で中性脂肪を減らす

August 08 [Sat], 2015, 6:01
中性脂肪は、活性酸素を効率的にとることによって数値を下げることが出来る側面があります。活性酸素と言うのは、具体的にビタミンやポリフェノールのことを言います。これらの成分は野菜や果物に豊富に含まれており、特にポリフェノールは大豆製品に多く含まれています。一つだけ注意が必要なのは、糖分が多い果物を良かれと思って食べ過ぎると逆に中性脂肪が付きすぎてしまうこともあるため、その点に関してはバランスを考えて摂取しなくてはいけません。


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