南優子式ダイエット 

February 24 [Sun], 2008, 7:57
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ダイエットする方にとっての一番の悩み。





それはリバウンドですよね?





ではなぜ、リバウンドしてしまうのでしょうか。





それは食事の量を減らし短期間で一気に痩せようとすることが

一番の原因になります。





一時的に食べる量を減らしてもある程度体重が減ってしまえば

またもとの食事の量に戻してしまいます。





それまで少ない量を食べていたのに

食事の量は増えるわけですから

リバウンドしないわけがないですよね?





おまけにダイエットのためにやっていた運動を

やめてしまうとそれもリバウンドの原因にもなってしまいます。







ではどうすればリバウンドしないダイエットができるのか。





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このダイエット法は



食べながら



そして



運動はしない





今までには聞いたことないようなダイエット方法です。





そんなダイエットで痩せられるの?




と思った方も多いかもしれませんね。





しかし、よく考えてみてください。

どうしてリバウンドするんでしたっけ?





食事の量が元に戻る、運動をやめてしまう。




ですよね?





このダイエット方法だとどうでしょうか?





食べながら、運動はせずダイエットしていくわけですから

リバウンドのことは考えなくてすむのです。





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