便秘の人が旅行をするとき

March 09 [Mon], 2015, 1:09
便秘の人が旅行をするとなると大変なことになりやすいです。その旅行の間全く便が出ないということになりやすいのです。ついつい楽しいので便を出すことを忘れやすいですし、外食になるので野菜不足になりやすいのです。そして緊張感も持ちにくい雰囲気があります。

それで便秘持ちの人が旅行の際でも便を出すために努力しなければなりませんし、早起きしてトイレで踏ん張るということも必要です。ちょっと運動したり、お腹に力を入れたりすることが大切です。


アラサー主婦の内側から対策する便秘解消ブログ

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