*9月16日*

September 16 [Fri], 2011, 19:36
ちょっと忙しく間があきましたが

体重*86.4kg

体脂肪率*38.1%

朝*なし
昼*チーズチヂミ、たらこスパゲティー
夜*プロテインダイエットコーヒー牛乳味

プロテイン2回目

今日から落ち着いたので本格的にスタート

でもまずくてなれるまで辛いなあ
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