ラフティング

June 14 [Sun], 2009, 23:09
ちょーーたのしかった!!
2009年いちばんの勇気をふりしぼって
鼻に水はいったらしぬかとおもったお⊂(^ω^ )⊃ツーンツーン!

今日の食事
朝:プデチゲ雑炊
昼:富士宮やきそば、水
夜:ハンバーガー、ベーコンポテトパイ
他:さやえんどうスナック、チョコ、じゃがりこ、ほたてのひも、ビール1

今日のエクササイズ
・腕立て 20回×1セット
・腹筋 10回×1セット

もっともっとひっくり返りたかったなぁ

キャンプ

June 13 [Sat], 2009, 23:03
よるごはんが神

今日の食事
朝:ランチパックのピーナッツ、オレンジジュース
昼:ねぎとろ巻、とろサーモン巻、水
夜:サムギョプサル、プデチゲ、ビール1
他:ビール1、チューハイ1、かっぱえびせん・ポテトチップ・ドリトス・するめ・カントリーマアムなどのお菓子

今日のエクササイズ
おやすみ・・

夜はむしの退治係でした
ゆっくりやさしくが鉄則だお^^ω

さみしい

June 12 [Fri], 2009, 23:59
はやくまたこないかなー

今日の食事
朝:チーズケーキ、水、チョコデニッシュ、クロワッサン
昼:おすし13貫、ガリ、お茶
夜:なし
他:モカフラペチーノ、ベリータルト

今日のエクササイズ
・腹筋 10回×1セット

腹筋のやりかたわかったー
それにしてもケーキくいすぎである

ぽむぽむ

June 11 [Thu], 2009, 23:49
お台場〜

今日の食事
朝:みたらしだんご、麦茶、チョコデニッシュ、メロンパン
昼:クリームソースのオムライス、水
夜:生ハムのサラダ、ソーセージのピザ、ペスカトーレ、水
他:爽アイス、サイダー、ソフトクリーム、ZIMA1、ベリーレアチーズケーキ、ミルフィーユ、堅揚げポテト

今日のエクササイズ
おやすみ・・

ちょーーーーーたのしかったなーーーーーーー
歩き回ったから運動したと思うのである

よるごはんがー

June 10 [Wed], 2009, 23:45
おかし・・

今日の食事
朝:なし
昼:おすし14貫、ガリ、お茶
夜:シゲキックス5個、ジャスミン茶
他:レモンウォーター、ジャスミン茶、梅干しシート、シュークリーム

今日のエクササイズ
おやすみ・・
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腰の浮き輪と二の腕が気になります。

( ゚ω゚ )∩
食べすぎません。
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