磯野のハッサン

August 11 [Fri], 2017, 12:06
自分がどういう体質なのか、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができます。以前なら遺伝子検査においては医学上のものだったのですが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査が可能となっています。どんな時代であってもあと少し体重を減らせたらと考えている人は少なくないのではないでしょうか。けれども、痩せたいと考えテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみても痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても効果なし、という方は少なくないのではないでしょうか。





二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードというような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプの場合、減量したいと努力してもなかなか痩せることができないタイプと言えるでしょう。三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型という名で呼ばれているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりとした人が多く、男女比は同じくらいです。このタイプだと、体質的には太りづらい体質ですが、その反面一回太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。

このタイプの人の場合、脂質の多くない食事を摂りつつ、唐辛子、ショウガといった温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるようにすると減量効果が見込めるでしょう。



肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子は変異しておらず生活習慣が元となるものに分けられています。

まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多いのが特徴です。そのあと、ほぼ2〜3週間で検査結果を書いた用紙が自宅に届きます。





検査キット代は各企業毎に若干の差はあるものの、ほとんど5500円前後です。



本当はそれは、自分にピッタリなダイエットの仕方ではないことが原因かもしれません。昔であれば、どうして痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、最近では簡単にその要因を調べることが可能なのです。このタイプであると、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。





このタイプに分類される人の場合、糖質が少なめの食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が望めるでしょう。



まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを買いましょう。







それから、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を用いてほほの部分の粘膜を取ります。



そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送しましょう。
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