薄毛の状態を改善する習慣

December 12 [Fri], 2014, 0:05
薄毛の状態を改善する為に、駅に行くときに階段を上るようにしました。いつもエスカレーターを使う習慣だったのに、運動するように生活を変えたとたん、息切れなどをする事が分かってきました。

良く考えると髪の毛が薄くなったのと同じ頃から、体重も増加してメタボリック状態になってきたのでした。なので、ダイエットと薄毛改善の両方の目的から、運動量を更に高める予定です。ただ、汗をかいた状態をそのままにしていると、頭皮環境が悪くなるので、シャワーを浴びる頻度も高める事にしています。


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