ニキビは食べ物と密接に

January 14 [Thu], 2016, 14:50
ニキビは食べ物と密接に関連しています。正しい食生活をする事はニキビが減ることにもつながります。野菜中心のメニューで食事を採り、できるだけビタミンやミネラルを取りこむようにしましょう。
野菜に多く含まれる食物繊維は、便秘解消の見地から言っても、ニキビの症状を緩和させます。

ニキビができる原因はアクネ菌なので、フェイスタオルやメイク用のスポンジといった肌に触れる物を他の人と共有したり、肌が直接触れてそのまま洗わないで放っておくと、ニキビがうつってしまうことがあります。

また、手で自分のニキビを触った後で、顔を触ってしまうと、そこにもニキビができる可能性があります。

私のニキビに備えた事前策は、幾ら眠くても化粧は必ず落として眠ることです。メイクアップすることによって、お肌への影響が大きいと思うので、お肌に息抜きをさせてあげたいのです。メイク落としにもこだわっています。オイルで落とすタイプやシートで拭うタイプなど色々試してきましたが、ミルクベースのメイク落としがお肌への作用がマイルドだと思いました。


ニキビの根本は、ホルモン分泌が過剰なことそれがわけだといわれていますからす。なので、成長期にニキビが出来てしまうのです。

ニキビ予防に必要なことはかず多くあるうちの一つが、睡眠時間をきっちりと守る事です。これは、イキイキとした毎日の生活に繋がります。

母親はニキビが多くて、自分も中学からニキビに悩まされ、大人になった現在でも、すぐにニキビができるので、顔面のお手入れは意識してやっています。

そして、三歳になる娘も早くも鼻の周りの毛穴に角質がつまりはじめています。



不憫なことにミスなくニキビができやすい肌になりそうです。遺伝は恐ろしいなと思いました。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:一華
読者になる
2016年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/lteecorarelsgu/index1_0.rdf