ヒョウモンガメだけど橘高文彦

April 15 [Fri], 2016, 16:26
高校生くらいの時、油物やお菓子をモグモグと貪っていた時に、祖母に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると年をとった時ヤバイことになるよ!ってのをしょっちゅう言い聞かされたものです。
まだ子供だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、なんて感じていましたが、あの後長い年月がすぎて自分という人間がここまで歳を重ねてやっと学生の時散々言われたそのセリフの正しい意図が、認識できるようになってしまいました。
ハタチ前後の頃は食っても食っても太らないことを誇っていたのに、ふと気づけば腹部が肥え、昔から愛着を持っていたシャツがパツパツになってしまいました。
そんな経験って普通にあることですよね?するとまず考え浮かぶのは、基本的には運動をしないと!といったことだろうと思います。
しかし実際に筋トレをしようと一時はハッスルしても、何かにかこつけてまるでやろうとせず、自分の意思の弱さに憂いてしまうんですよね。
すなわち自分の力限りでは無理!ということでジムでスポーツをすることにしたんです。そしたらなんとなんとこのチョイスが目立ってグッドだったんですよ!
トレーナーに適切なトレーニング方法を教示してもらえるので、負担なく続けることができ、なんといっても第一に新陳代謝が良くなるという成果に現れるのが猛烈に楽しかったですね!
食べるものも健康的な食生活を常に意識するようになり、最近までしょっちゅうドーナッツかカルボナーラばかりバクバク食っていた自分がとんとイメージできません。
身体をよく動かすようになってからめっちゃ疲れて秒速で眠ることができ、そして何かをめげづにやり続ける癖もつき、今では時間をとれれば野菜だらけの自炊にも挑戦しています。
いかようなことをするにも体が土台にありますから結局運動と食べ物には気にかけろ、って感じなんですよね!あまり健康に気を使っていない方は自分の体のこと、ちゃんと念頭に置いといてあげてくださいね!
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