美足になれるよ(^-^)

October 11 [Tue], 2011, 15:03
お家のなかで簡単に運動ができて

お尻から太もも、ふくらはぎにかけてほんとにきく〜って感じです。

慣れるまでこつが分からなくて次の日、

筋肉痛のような(ToT)/・・・痛さはありますが

毎日、時間があるときに少し動かすだけで運動した気になります。



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