ボディーメイキング

April 15 [Fri], 2016, 18:48
今晩は
ここ最近、いやずっと身体鍛えたり走ったりは大好きだったんですけど…
目標を変えてボディーメイキング、
フルマラソンを速く走る練習も時期的にするのは良いけれど、やっぱり普段はムキムキ体型より、しなやかな身体
ってな訳で私、、ボディーメイキング始めました




もちろん、速く走る練習はしますょ??
次回こそはサブ3.5目指したいからね
だけど今はボディーメイキング。
女性らしい柔らかい部分を残しつつも綺麗なくびれにヒップライン(^o^)
足の筋肉はもう良いので背中に綺麗な筋を作っていきたいと思います










主食になりつつのゆで卵w
運動前はアミノ酸&アイスコーヒー
運動後はソイのプロテイン


やり始めると止まりません( ̄▽ ̄)


さて今日は岩盤ヨガとエクササイズ終わったので、これからRUNしてきますね〜



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    ・鉄道+グルメ旅行
    ・ヨガ
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