ja 2012-02-06T10:20:46+09:00
★1/26(木)2437㌍　★1/27(金)2656㌍　★1/28(土)2610㌍
★1/29(日)1665㌍　★1/30(月)1375㌍　★1/31(火)2660㌍
★2/1(水)2660㌍　★2/2(木)1650㌍　★2/3(金)3167㌍
★2/4(土)4355㌍　★2/5(日)2050㌍

この週末は食べ過ぎました。一瞬で2キロも増えてしまいました！えらいこっちゃ。今日から節制します。ところで、昨日は、鳥羽国際ホテルのいちごのチーズケーキ教室に行ってきました。

昨日は季節にちなんで苺だったのですが、底に大納言をしきつめた抹茶のチーズケーキもあり、プレーンなチーズケーキにはなんでもあり！だそうで、応用のきくコツをいろいろ教わりました。しかし、デコレーションをすると説明に書いてあったのですが、苺のチーズケーキだから、苺をのせるだけかなって思っていたら、こんな派手なデコレーション！

30人のクラスだったのですが、置き方は見本もなく、自由なので、いろいろなデコが見られました。でもでも、中はきれいなピンク色のチーズケーキなのに、影が薄いどころか、デコに負けてしまっているところが残念。チーズケーキはシンプルに飾るのが一番いいとは思うのですが、ま、楽しい教室でした。

ちなみにレシピは、きちんと鳥羽国際ホテルのチーズケーキのままです。こんなのを出していいものかと、ベーカリーの料理長が心配されていましたが、私は自家製より断然ホテル派ですね。

こちらがホテルのアップルのチーズケーキ。シンプルながらも美しい。レシピがあるからといって、本家と同じものができるとは限らないところがお料理の奥深さですね。]]> 2012-02-06T10:20:46+09:00
★1/18(水)2116㌍　★1/19(木)1902㌍　★1/20(金)2510㌍
★1/21(土)2825㌍　★1/22(日)2890㌍　★1/23(月)2397㌍
★1/24(火)1615㌍　★1/25(水)1970㌍

この日記のカテゴリーわけが難しい。気分で、Dietにしたり、Dailyにしたり。写真は我が家の朝ご飯。こんな日もあります。ひよこ豆のサラダとこけももソースのヨーグルト。でも、基本的には朝ごはんは食べません。休みの日だけです。なので、休みの日のカロリーがいつも多いのです。



]]> 2012-01-26T14:47:44+09:00
★1/10(火)2328㌍　★1/11(水)1916㌍　★1/12(木)1964㌍
★1/13(金)1350㌍ 　★1/14(土)2955㌍　★1/15(日)3225㌍
★1/16(月)1571㌍　★1/17(火)2325㌍

土曜日は明和にあるCafeシロイロに行ってきた。妹と母がとてもすすめるので。ランチセットが1000円なのだけど、ビーフシチューに天然酵母マフィン、グリーンサラダ、ホワイトチョコのチーズケーキにコーヒーまでついている。

家具も凝っているし、落ち着いた素敵なカフェなのだけど、とても田舎にあります。外と中のギャップが激しくて、ちょっとシュールです。森の中ならかわいいのだけど、ま、それも三重ならではのいいところです。

ところで、一昨年から、三重四国八十八ヶ所巡りをやっているのだけれども、昨年はちっとも進まなかった。なので、今年は食欲を味方に、三重のスロー食堂というガイドブックのお店をつぶしながら、お寺巡りをしてこようかと目論んでいます。

もう、三重なんてやっていないで、西国にでも浮気しようかなとかいろいろ思うのですが、はじめたものはコンプリートさせたい。だから、今年もあきらめずに三重に専念しようと思いますが、三重もなかなか広いものでして。さてさて、どうなることでしょう。]]> 2012-01-18T09:48:48+09:00
★12/22(木)1615㌍　★12/23(金)2070㌍　★12/24(土)3360㌍
★12/25(日)1960㌍　★12/26(月)2887㌍　★12/27(火)1964㌍
★12/28(水)1795㌍　★12/29(木)1550㌍　★12/30(金)2015㌍
★12/31(土)2705㌍　★1/1(日)2610㌍　★1/2(月)2188㌍
★1/3(火)2710㌍　★1/4(水)1825㌍　★1/5(木)2395㌍
★1/6(金)2285㌍　★1/7(土)2355㌍　★1/8(日)2505㌍
★1/9(月)2866㌍

進みもしないダイエット記録と生存報告のブログですが、本年もよろしくお願いいたします。]]> 2012-01-10T09:51:38+09:00
★12/16(金)2120㌍　★12/17(土)1945㌍　★12/18(日)1997㌍
★12/19(月)1599㌍　★12/20(火)2955㌍　★12/21(水)1733㌍

この間、甘い香りのジンジャーシュトーレンのバスソルトを使ったら、シュトーレンがどうしても食べたくなったので、近くのお菓子屋さんで1本買ってきました。松阪のルクサンブールというお店では、秋冬はいつもシュトーレンが置いてあります。

毎日、少しずつ切り分けて、お部屋で音楽を聴きながらホットカーペットにはりついて、ひとりお茶会をするのが楽しみです。ブヒ。こんなことをしているから痩せない気もするのだけど、ま、クリスマスだしね。

ちなみに、写真のアイス珈琲は、ベトナムのチュングエンコーヒーのグルメブレンド。冬でもブラックでも甘い香りが心地よいです。最近のネスプレッソのお気に入りは、バニラブロッサムフレーバー。甘い香りブームです。


今週末は、北日本で空が荒れるというのに、クリスマスは北へ向かいます。ま、いつもの東京だけど、水戸まで足を伸ばし、茨城県近代美術館でやっているウルトラマンアート展を見て、あんこう鍋を食べてこようかと。

今回は、旅のお供としてPOPEYEの長老に2時間52分のロングミックスを作っていただきました。脱力編から最終編までいろとりどりの46曲3部作です。タイヤもスタッドレスにはきかえたし、旅の準備は万全です。ロングドライブが楽しくなりそうです。メリークリスマス!]]> 2011-12-22T09:18:42+09:00
★12/8(木)1271㌍　★12/9(金)1531㌍　★12/10(土)2510㌍
★12/11(日)1430㌍　★12/12(月)1316㌍　★12/13(火)2023㌍
★12/14(水)1638㌍　★12/15(木)1936㌍

BMIは20.4になりましたが、一進一退劇場です。プロテインドリンクは続けています。でも、土日と出張のある日は別だけど。本日の写真は、5年くらい使ってるエコバッグ。お気に入りです。]]> 2011-12-16T14:25:36+09:00

★11/30(水)1960㌍　★12/1(木)1670㌍　★12/2(金)1532㌍
★12/3(土)2020㌍　★12/4(日)1918㌍　★12/5(月)909㌍
★12/6(火)1567㌍　★12/7(水)1401㌍

12月から昼食をプロテインドリンクにしている。夜もよく喫茶店でコーヒーゼリーを食べたり、家でアイスクリームを食べていたのを、みかんにしてみた。すると、BMIはみるみる間に20.７になりました。こつこつが大切です。一応、来年1年間、プロテインドリンクを続けてみようと思っているのだけど、できるのでしょうか。]]> 2011-12-08T10:39:35+09:00
★11/21(月)1789㌍　★11/22(火)1665㌍　★11/23(水)1872㌍
★11/24(木)2151㌍　★11/25(金)2745㌍　★11/26(土)1640㌍
★11/27(日)2038㌍　★11/28(月)1465㌍　★11/29(火)1935㌍

ダイエットのためになるべく外食しないようにしているのだけど、忘年会は和田金で網焼きでした。樫の炭で焼いたヒレ肉はさすが和田金で、相変わらず、美味しい松阪肉を堪能できました。自社牧場を持っていて、常時2000頭近くを飼育しているので、変わらない味を提供できるとのことです。

先日は、急遽、出張で、丹波の山奥に行ってきました。そこからさらに加古川まで移動したのだけど、帰りの山陽本線で、夕暮れ時の明石の天文台が車窓から見えてちょっと旅気分になりました。相変わらず、ちょこちょこ遠出が続きますが、何もない休日はなるべく家にこもろうと思ってる次第。



最近、朝、早起きをするために、毛づくろいと称して、毎日の通勤着をポスターにしています。当初の目的は、これで14種類くらいのコーディネートを考えて、後はそれを着る!ってパターンにしようと思っていたのだけど、新しいコーディネートを生み出す方向へ向いていき、毎日、頭を悩ませています。

物を持たない主義なので、冬の服はたんすに1段しか持っていないのだけど、さらにこの冬は服も靴も鞄も1つも買わないようにしようと。ちなみに頭はいつも帽子です。これはベレー帽みたいなニット帽。

]]> 2011-11-30T11:14:22+09:00 ★11/17(木)2420㌍　★11/18(金)2600㌍　★11/19(土)1980㌍
★11/20(日)2576㌍

BMIは20.9。体重は増えもしないけど、減りもしない。ところで、最近、ぽかぽかグッズに凝っている。いわゆるババシャツは窮屈そうで着たことがなかったのだけど、松阪の冬は寒く、それどころではないのでいろいろ揃えることにしてみた。



暖か下着は今のところこれといったものが見つかってないのだけど、ファルケのタイツだけは定番アイテムに昇格いたしました。何の変哲もないシンプルなタイツなのだけど、人間工学に基いて作られているらしく、他のファッションブランドとは一線を画する暖かさ。履いているだけでぽかぽかします。

先週末までは、そんなタイツとこんなワンピースだけで十分の寒さだったけれど、今週はすでに耐えられない。これで、冬をこせるのか!?ナマケモノ!ま、通勤時もこんな帽子をかぶって防寒してるのですが。


]]> 2011-11-21T10:55:00+09:00
★11/2(水)1965㌍　★11/3(木)1430㌍　★11/4(金)2270㌍
★11/5(土)2108㌍　★11/6(日)1939㌍　★11/7(月)2315㌍
★11/8(火)1435㌍　★11/9(水)1365㌍　★11/10(木)1260㌍
★11/11(金)1615㌍　★11/12(土)2370㌍　★11/13(日)2105㌍

カタラーナという凍ったプリンのデザートが大好きなのですが、津のBRIOCAFEでは、カタラーナにベリーをたくさんのせてくれるので、ベリー好きにはさらに魅力的な1品に。ときどき、食べに行きます。]]> 2011-11-14T10:20:39+09:00
★10/25(火)2110㌍　★10/26(水)2360㌍　★10/27(木)1615㌍
★10/28(金)2415㌍　★10/29(土)3150㌍　★10/30(日)2410㌍
★10/31(月)2075㌍　★11/1(火)1970㌍

何もない田舎町で働いているので、コンビニで新製品のジュースを買うのが気分転換なのだけど、お砂糖の取り過ぎな気がして、なるべくやめることにしてみた。だけど、ほんのり甘いものが飲みたい。というわけで、ハーブコーディアルを買ってみた。

ローズ&ラズベリーとエルダーフラワー。お湯をそそいで、ホットにして飲んでいる。そんな11月のはじまり。

]]> 2011-11-02T09:47:11+09:00
★10/18(火)1558㌍　★10/19(水)1993㌍　★10/20(木)1510㌍
★10/21(金)2172㌍　★10/22(土)2655㌍　★10/23(日)2583㌍
★10/24(月)1610㌍

毎年11月3日は松阪では氏郷祭りがあります。武者行列が出るのだけれども、この甲冑は段ボールで作ったもの。事務所にやってきました。段ボールの割には、なかなか本格的に見えるでしょ。ま、特殊な段ボールなのだけれどもね。]]> 2011-10-25T09:52:21+09:00

★10/5(水)1980㌍　★10/6(木)720㌍　★10/7(金)1955㌍
★10/8(土)990㌍　★10/9(日)3218㌍　★10/10(月)2695㌍
★10/11(火)2018㌍★10/12(水)3336㌍　★10/13(木)3360㌍
★10/14(金)3310㌍　★10/15(土)1660㌍　★10/16(日)1460㌍
★10/17(月)2260㌍

日本でもタイの洪水のニュースが多く取り上げられている最中、バンコクへ3泊4日で行ってきました。私の行った週の週末にバンコクまで洪水がやってくるということで、街の中は土嚢だらけだったけれど、被害には遭いませんでした。でも、野鳥の会の長靴を持って行ったのだけど、現地の人たちに浮き輪じゃないと意味ないよ～と言われてしまいました!

ま、仕事で行ったのだけれども、1日自由な日があったおかげで、観光もよくできました。寝ている大仏がいるワットポーや王宮やワットプラケオに暁の塔、水上マーケットに、ニューハーフショーに、お買い物に、スパと、充実した滞在ができました。いろいろな詳細はFlickrの写真展にて。

ホテルは、プレジデントパレスホテルという6000円くらいの安いホテルにしたのにゆったりした空間で楽に滞在できました。ホーチミンの同じ価格帯のホテルだと、プチホテルというか、あまり良くはないのだけれども、バンコクのこのホテルは良かった。オススメです。

スパは、1時間30分のアロマオイルトリートメントで850バーツ。広い個室で2100円とは思えない内容で、さすがスパ天国でした。ホテルの向かいのマッサージ屋さんでも300バーツでタイ古式マッサージをしてみたり。出張の割には、随分、リフレッシュして帰ってきましたとさ。]]> 2011-10-18T09:56:48+09:00

★9/14(水)2760㌍　★9/15(木)1920㌍　★9/16(金)2270㌍
★9/17(土)1850㌍　★9/18(日)2995㌍　★9/19(月)2155㌍
★9/20(火)1588㌍　★9/21(水)1734㌍　★9/22(木)2885㌍
★9/23(金)2649㌍　★9/24(土)3640㌍　★9/25(日)2745㌍
★9/26(月)1770㌍　★9/27(火)1525㌍　★9/28(水)2185㌍
★9/29(木)860㌍　★9/30(金)2095㌍　★10/1(土)1135㌍
★10/2(日)2045㌍　★10/3(月)1726㌍　★10/4(火)1450㌍

9月の3連休は、神戸と高松と広島に3泊4日でドライブの旅だった。去年の11月に車を買ってから、3回も当てられる事故をしているので、車のお祓いに行ったら?という周囲のすすめを聞いて、広島の速谷神社へ車のお祓いに行くのが一番の目的だった。

神社の事はよく知らないので、表現が上手くできないのだけれども、神殿のようなところで、名前や住所やナンバーを読み上げてもらい、太鼓をドンドン、なんだか、ジャラジャラとしたものを頭の上でふってもらい、榊のような木をあげるという10分くらいの儀式。読み上げる唄のようなものが清清しく心地よかった。

続いて、神殿に向けて止めた車のボンネットもドアもすべて開け、白い紙のついた棒をふってもらって、お祓いをサッサカ。お守りにお米にお箸までいただいて、きちんとしたお祓いだった。ちなみに、祈祷料は5,000円。

なにがどう効いているかはさっぱりわからないのだけれども、これで事故しなくなりますように。

ちなみに、写真は、立ち寄った広島平和記念館で買ったピンバッジ。広島は原爆ドームに宮島にお好み焼きなどなど。高松では讃岐うどん。神戸では異人館に元町などなど。さらに帰りは阪神競馬場で神戸新聞杯を観戦。しっかり、オルフェーヴルも見て、駆け足だけど、いろいろできた旅でした。]]> 2011-09-28T11:01:17+09:00
★2011年8月30日(火) 　【摂取】2485㌔㌍　【消費】1652㌔㌍　※+833㌍（94日間総計+20698㌔㌍)
★2011年8月31日(水) 　【摂取】1911㌔㌍　【消費】1689㌔㌍　※+222㌍（95間総計+20920㌔㌍)
★2011年9月1日(木) 　【摂取】2041㌔㌍　【消費】1619㌔㌍　※+422㌍（96間総計+21342㌔㌍)
★2011年9月2日(金) 　【摂取】1241㌔㌍　【消費】1599㌔㌍　※-358㌍（97間総計+20984㌔㌍)
★2011年9月3日(土) 　【摂取】2025㌔㌍　【消費】1615㌔㌍　※+410㌍（98間総計+21394㌔㌍)
★2011年9月4日(日) 　【摂取】2070㌔㌍　【消費】1658㌔㌍　※+412㌍（99間総計+21806㌔㌍)
★2011年9月5日(月) 　【摂取】1670㌔㌍　【消費】1698㌔㌍　※-28㌍（100間総計+21778㌔㌍)
★2011年9月6日(火) 　【摂取】3550㌔㌍　【消費】1734㌔㌍　※1816㌍（101間総計+23594㌔㌍)
★2011年9月7日(水) 　【摂取】2253㌔㌍　【消費】1689㌔㌍　※564㌍（102間総計+24158㌔㌍)
★2011年9月8日(木) 　【摂取】3030㌔㌍　【消費】1735㌔㌍　※+1295㌍（103間総計+25453㌔㌍)

ふ～。疲れました。ということで、

★9/9(金)1848㌍　★9/10(土)2685㌍　★9/11(日)1258㌍　★9/12(月)2750㌍　★9/13(火)1775㌍

すっきり!BMIはほとんど変わりません。ま、それはいいとして、秋になるかと思いきや、残暑が厳しいですね。10月になったら、少しは涼しくなるでしょうが、また暑いタイへ行ってきます。バンコクははじめてです。また、出張だけどね。どうせなら、真冬に行きたかったわ。]]> 2011-09-14T13:34:04+09:00