今日の食事&エクササイズ

January 25 [Tue], 2011, 21:18
朝食 6:10
  鯛めし1杯、コーヒー

昼食 12:20
  鯛めし1杯、シーフードヌードル

夕食 18:20
  小松菜とひき肉の甘辛丼、
  キャベツと根菜のコンソメスープ、いちご5粒

間食
  ティラミス1個


エクササイズ
  カーヴィーダンス 40分

          
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     コアリズム、腰回し、
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     アイス、ラーメン、
     魚介類
痩せたらしたいこと:
     細身の洋服を
     さらりとカッコよく
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