コップいっぱいの水

July 31 [Wed], 2013, 13:40
参考になりました!お嬢様酵素の口コミはこちら

女性だったらいつもダイエットって永遠のテーマですよね。
特に夏はどうしても目立つ体型を何とかしたいって、
誰でも一つや二つの悩みは持ってるんじゃないでしょうか?

一つ簡単で以外に効果がある方法があるんです。
「水を飲む」
これだけ。こんなの普通に飲んでるじゃないって。

大事なのは、まず朝起きたらコップいっぱい200ccくらいを飲みます。
その後も、小腹が空いたと何かをつまむ前に、またお水を飲んでください。
それから、何かを食べるように。

ようは、食事の前はまず、水を飲んでから。その後に食事をする。
お酒とかを飲む人も、お酒の前にお水を飲んでおきましょう。
これだけで、けっこう変わりますよ。

それに、便秘にも効くので、なおさらダイエットには効果的。
まずは、一週間試してみてください。
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