一週間分のメニューと買い物リスト 

2007年10月25日(木) 19時18分
10月25日からの一週間

メインディッシュ:

1.さんまの薬味煮
2.豚バラ味噌炒め
3.豚バラマスタードソテー
4.とりささみの梅しそ巻き
5.豚と厚揚げ炒め
6.和風ステーキ
7.小さいお鍋で肉豆腐

副菜:
1.キャベツとベーコンの蒸し煮
2.豚バラを使って中華風のあえもの
3.野沢菜のしらす炒め
4.きんぴら煮物
5.ゆでキャベツのしらすあえ
6.じゃこきんぴら
7.もやしいため
8.カリカリ豚サラダ
9.大根つけあわせ(和風ステーキ用)
10.中国風クレープ
11.キャベツの昆布茶風味
12.わかめスープ
13.大根の梅肉あえ
14.けんちん汁

買い物リスト:
さんま
長ネギ
ニラ
豚かたまり
キャベツ
豚バラ
粒マスタード
白ワイン
とりささみ
ねり梅
大葉
厚揚げ
にんじん
しめじ
豚スライス
牛ひれ肉
わさび
大根
豆腐
牛薄切り
えのき
春菊
キャベツ
ベーコン
ローリエ
きゅうり
もやし
野沢菜漬
とうがらし
しらす
ごぼう
レンコン
にんじん
干ししいたけ
ちくわ
サニーレタス
アンチョビ
オリーブ
えび
キクラゲ
蒟蒻
油揚げ
サトイモ
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