Love & Shanti　Yoga

今日は地元のスポーツクラブでのレッスンでした。

私、レッスン終わってからお客様との会話で

連休と気付いたんです〜ナハハ



今日のレッスンは、１０名様といつもより少なめ。

前のクラスも少なめだったので、今日は全体的に少ないのね〜と

思いながら・・・

でも、１０名様は、クラスが始まった当初からいらして下さっている方や

かなり長く継続して受けてくださっている方ばかりでした


なので、

捻りのポーズをちょっとレベルアップ

マリーチアーサナ。

足首が柔軟でないと、ちょっと辛いアーサナです。

でも、半分以上の方が、出来ていました。

上体を起こすのが、難しそうでしたが、手もちゃんと後ろへ回っていましたし

何度も行えば、完成形は近い！という方が多かったです。

やはり、継続は力なり。

続けてくださっている方は、どんどん柔軟性が上がってきています。

集中も素晴らしいです。


そう、今日は空気が違って感じました。

とても厳かで、静寂で、安らいだ空気・・・shantiそのものでした



レッスンが終わってお見送りする時に、クラス開始からいらして下さっている

女性の会員さまが、


『先生の声は癒されます。』　と、おっしゃってくださいました。


ウルウルウル〜　泣いてまうやろ〜です(。☯　。☯).。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*


私の方が、レッスンを受けてくださる皆さんに

元気を貰ったり、自分の役割を確認させて貰えたり、癒されたり、

成長させて頂いているのです



『私も皆さんから元気を貰っています！！』　と、叫びました（笑）

ロッカーでも、いつも参加してくださっている方と

お話していて、

『今日は疲れていたので、今日の内容、とっても良かったです。』　と

おっしゃってくださいました。



・・・・ウルウルウル(。☯　。☯）.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*


涙腺が緩むお年頃なのです。


『今日は連休初日だから、少なかったですね〜。

でも、今日くらいの人数がいいです〜。』　とも。。。

この方も、いつもと違う空気を感じていらしゃったようです☆


やっぱり、ヨーガが大好き

お客様と一緒にヨーガを行う時間が、大好きです




Om・・・　　Shanti ・・・ 　Shanti ・・・ 　Shanti・・・

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どなたかのブログタイトルを躊躇なくパクったような日記タイトル。。。

（たむけんかっ　笑）





今日は頭痛で溜まっていた家事を、一気に頑張る日。


そして、早く取り掛かりたかった寄せ植え作業


そして、夕方にはレッスンです



お洗濯しつつ、


シクラメンとアリッサムを一緒に植えました。






隙間に、元気がなくなってきたジニア リネアリスを入れ込んで

あります。

１年草だし、開花が１１月までだから、やはりそろそろ終わりなのかな・・・



ビオラのためのコンテナが手に入っていないので、まだ植えられず・・・

今日はもう買いに行く時間がないなぁ


明日できるといいな







今日のチューリップ




まり子さん、大当りです〜

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ガンガン　走ってます









めっちゃ走ってます










時々、気が緩んで・・・・・・






















身体持っていかれます　（笑）

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水曜日と金曜日に
レッスンを担当させていただいている

津田沼　intSyle

こちらで、来年１月３０日　インストラクター養成コースを開講します。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　詳細は、ココをクリック


私は、マントラの講義を１．５時間担当させて頂きます



また、１月より、千葉　Ｃｌｕｂ　Ｕｎｉ　にて

新しくマタニティ・ヨーガのクラスを担当します。

曜日や時間等決定しましたら、お知らせします



新年に、新たなチャレンジが待っています。

新たな出逢いもあるでしょう。



今からワクワクドキドキです

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今日は、intSyleで朝ヨーガのクラスでした。

１０：００に始まった時は、まだどんよりとした曇り空でしたが

１１：１５の終了時間に近づくにつれて、晴れてきました


朝ヨーガが終わったら、水曜日はフリーです

今日は緑の中をのんびりお散歩したい気分だったのですが

次男の期末試験が始まり給食なしなので

お昼の用意の為すぐに帰路へ。。。


気持ちよく晴れてるのにな〜と空を見上げたら



こ〜んなに真っ青でした

外ヨーガした時の、

手を空に伸ばした先に見えた、あの時の空と一緒だったので、思わずパチリ


なんかな〜、このまま帰るの淋しいな〜



・・・・

　　


　　　




寄せ植えのための花を買いました

パンジー５ヶ以上で、１つ８０円。お安い


でも、欲しかった種類のお花が今日は揃わず、

また明日、違うお花屋さんを覗いてみます。





シクラメンとまだ購入出来ていない花でまとめて

パンジーや、まだ買えていない花やグリーンで、左のカゴの寄せ植えしようかなぁと

考えています。


ラベンダーが咲きまくり

真っ直ぐにならなくて、あっちこっち向いてるんです〜。

やっぱりみんなＢ型

挿し木が順調だから、もっとチャレンジしようかな。



あ！！　今日一番のニュース

もう一つ芽が出ました　　

ちょこんと。


わかります？

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Yogaの世界は、引き寄せの法則が働きやすいなぁと

Yogaを始めてから実感しているのですが

またそんなことがありました。


ここ２・３年、同じスケジュール帳を使用しています。

今年も店頭に並び始めたし、そろそろ購入しておこうかなと思っていました。

同じ時期に、先日日記にも書いたのですが

英語Onlyのお客様がいらしてくださるようになり

英語をとっても意識していたら、

同じスタジオでマタニティ・ヨーガを担当の先生に

YOGA DIARY　のことを教えて貰えました



白いシンプルな手帳
帯を外すと





見えるかな？
月の満ち欠けが描かれています



こんなのも　インドの古語、サンスクリット語を

デーヴァナーガリー文字で紹介してくれています。

ちなみに、私の大好きな言葉、Shanti　は右端の一番上です。

安らぎ・静寂・平和　という意味です






アーユルヴェーダのことも書かれています。

自分がどういう体質か、簡単に診断できます。

アーユルヴェーダの事を書くと、めっちゃ長くなるので、またの機会に＾＾




そしてそして、

私に一番嬉しいのは、Yoga英単語とYoga英会話が収録されているところ



欲を言うと、発音記号も表記されていたらもっと嬉しかったんだけど

発音やアクセントがわからにゃい〜。

やっぱり、発音を聞ける電子辞書、購入かな〜。


Yoga好きのためのスケジュール帳なので

英会話はレッスンを受ける際の、生徒さん側から発する内容でした、残念


でも、なかなか楽しいスケジュール帳です。


こんなふうに、自分が今、求めている事や、強く意識していることに

何らかの形で出逢えたり、繋がったりすることがとても多いのです

Yogaの　繋がる　という語源のとおりに。。。

感謝です。


Om・・・　Shanti・・・　Shanti・・・　Shanti・・・

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今日は新月。

願いを叶えるチャンスです




　【新月の願いを書くオススメの時間帯】

　　　１１月１７日火曜日の早朝、０４時１４分から、
　　　同日の午後、１２時１３分まで（一番目に強力）

　　　１１月１７日火曜日の午後、１２時１４分から、
　　　１１月１９日木曜日の早朝、０４時１３分まで（二番目に強力）


詳細は、ジーニーさんが教えてくれます

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夜のパワーヨーガのレッスンへ行ってきます

自宅から徒歩７・８分なので出来るレッスン。

本当に恵まれています　


今日は、「ちょいキツ」アーサナにしようと思っています、ニヒヒ


浄化して、プラーナを補充して、心身の鍛錬




チューリップ
昨日、いっぱいの陽を浴びて、グンと伸びました。

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５：３０

綺麗な朝焼けの中、長男出発。

今日は練習試合。


次男は１日練習、私、お茶当番なり・・・



煮込みハンバーグ弁当

　・煮込みハンバーグ（ミックスベジタブル入り）
　・ローストチキン
　・パプリカのオリーブオイルソテー（赤・黄色・オレンジ・ピーマン）
　・さつまいものメープルミルク煮





写真は次男の分。
フリルレタス、買い忘れた〜(T_T)
長男は、おにぎり１つに、おかずを小さい容器に入れました。








今朝のチューリップの芽。
また伸びてる

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インフル次男坊、順調に回復し、すっかり元気になりました

発症して４日目。

今日まではタミフルを飲んで、完全にインフル菌をやっつけて
明日から登校です

ご心配と、温かいお見舞いの言葉をありがとうございました



私は、今日から、レッスン再開です

長男は、病み上がりの練習・筋トレがきついのか
帰宅しても、殆どしゃべりません

話しかけると恐ろしいので、こういう時はいっさい話しかけません



今日はとってもとっても寒い！！

ベランダのチューリップ、せっかく芽を出したので
太陽の光をいっぱい浴びせてあげたいのに、
今日は雲が多そう。。。

発芽してからの３日分、並べてみました。
微妙に伸びてきているのが分かります。

今度は、チューリップ観察日記になっちゃいそうだなぁ（笑）

ヨーガネタ、少ないないよ〜という声が聞こえてきそうです〜


　　１１月１０日　発芽


　　１１月１１日　


　１１月１２日




昨日はアクセス数が４３０を超えて、ビックリでした

沢山ご覧頂きまして、ありがとうございました

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