いやはや、梅雨明け早々あっつい1日でした

そんな真昼間、12時から17時まで、灼熱の体育館でバレーをしてきました

いゃぁ、立ってるだけで溢れる汗



尋常じゃない量の汗をかきました

すごいしたと思うわ〜

しっかり飲んで、適度に休憩してたけど、よく熱中症にならなかったよね

絶対1キロは痩せたよね

まぁ、その後食べて飲んで戻ってそうだけど

そんな、デトックスした締めは、、、
パック〜



今日はヒアルロン酸よ




































































楽しみです











、9時から部屋を真っ暗にして

































蕎麦が有名って初めて知ったよ



あんま聞いてなかったのだけど笑


