空を見上げて・・・ブイｖ

楽チンダイエットはじめてみました

May 23 [Wed], 2007, 23:28

汗が苦手です

会社

から家

まで歩くのをやめるわけではないですが、これからの季節

、少し汗だく

だく

になって、アトピーのほうがつらくなるので、少し控えることにしました。
かわりに、腹筋と（そんなに頑張ってはしませんが・・・、意味ないじゃん

）教えてもらったダイエットシェイクに変えました。
1日の食事

のうち2回をシェイクに変えるだけです

朝はチョコ味にしました

おいし～

結構おなかもちもよくて、2時過ぎにランチ

にでかけましたがそれまでグーともならなかったですよ

お昼はランチを会社の人と普通に食べました。
夜は残業で遅かったんですが、プレーン味のシェイクで用意も片付けも楽チン

でした。
プレーンも中々おいしいですが、甘いもの大好きな私には少し物足りないかも・・・。
明日は果物

を足してみようと思います。

とりあえず、今の測定を書いておきます。1ヵ月後にどうなるか・・・

体　重　：　５９ｋｇ　（げっ

いつの間にソンナニ増えたんだ

）
ウエスト：　６６ｃｍ　（着やせする方なので、こんなに肉があるとは気づかなかった

）

時々計測してみた方がよさそうですよね・・・。

新しい化粧水♪

May 21 [Mon], 2007, 20:07

新しい

化粧水を使い始めました

肌の外からもビタミン補給ができるという代物です

この化粧水、はじめてつかったときもピリピリしなかったし

すごいですよ

使えば使うほどしっとりしました

はじめての体験なので、嬉しいです

しばらく使って肌の変化を見てみたいと思います

明日の朝が楽しみです

どうなっているだろう・・・

体質改善中

May 17 [Thu], 2007, 22:00

ただいま、体質改善中です

ちょうど一年前から体質改善のために漢方を煎じて飲んでいます。
良薬口に苦し・・・ちょっと頑張っています。
現代人は腸が弱っている人が多いらしい。
アトピーの私もそのうちの一人だということで、腸にいいことを心がけています。
冷たいものはあんまり取らないように、とかね。
暖かいものをなるべく飲んだりするようにして、腸の調子を浴するようにしています。