宮下と谷藤

April 08 [Fri], 2016, 11:48
ちっちゃい時、オイリーな料理やコンビニのシュークリームなんかを大量に体に取り込んでいる時に、両親にバランス考えた食事しないとこの先ヤバイことになるよ!ってのをしょっちゅう言い聞かされたものです。
その頃は毎度毎度うるさいなぁ、ちゅーことを毎回思ってましたが、あの時からだいぶ長いことたって僕がこんな年齢になってようやくだいぶ前に言われたその言葉の正しい意図が、認識できるようになってしまいました。
だいぶ前は大量にご飯を腹に入れても肉がつかないことを周りに言いまくってたのに、無意識のうちに全体的に身体が贅肉だらけになり、贔屓にしていたシャツがパツパツになってしまいました。
そのような衝撃的なことってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?てな具合になると一番最初に思うことって、だいたいがトレーニングをしないと!ってところじゃないでしょうか?
とは言ってもこっから毎日運動して汗をかこうと一時は本腰を入れても、その時だけであまり実際に行えず、自分自身に肩を落としてしまうんですよね。
ということは自分だけだと挫折する!だもんでジムでスポーツをすることにしたんです。したらばこの選定がめっちゃ功を奏したんですよ!
トレーナーの方に正確なトレーニングの仕方をディレクションしてもらえるので、ムリなくエクササイズができなんといっても第一に筋肉がつくっていうコンバージョンがでるのがめっちゃ嬉しかったですね!
食べるものもバランスの良い食事を特に考えるようになり、今までしょっちゅうケーキかザンギばかり腹に入れていた自分がマジで信じられません。
筋トレすることでがっつり疲れてすぐに深い睡眠につくことができ、また辛抱強く何かを続ける癖もでき、今では時間に余裕があるときは野菜を基本にした自炊にも挑戦しています。
いかようなことをするにも身体がベースですからなんといっても運動と食べ物には気にかけるのが大切、との事ですよね!皆々様も自分の身体のこと、考えてあげてくださいね!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:サウ
読者になる
2016年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/loo2lct4hoocek/index1_0.rdf