家計簿の見直しでダイエット

February 12 [Wed], 2014, 5:14
今迄ずっと痩せており周りから痩せ過ぎじゃないの?と言われていました。事実ちょっと食べ過ぎても体重に変化は無く自分は太りにくい体質なんだ!と思ってました。
ですが結婚してからというもの夫が私の作った食事に対し これしか無いの?足りない!と言われたためじょじょに作る量、食べる量が増えて行き
気付けば結婚前と比べ8kgも太ってしまいました。ショックでたまりませんでした。
今迄太った事が無い人がいざダイエットしようにも知識が全く有りません。とりあえず運動する、食べる量を減らすしか頭にありませんでした。
1ヶ月実行してみましたがなかなか効果がでませんでした。
そんなある日、ある月の通帳を見ていて貯蓄がゼロだったことがあったのです。焦りに焦り節約本や家計管理の本を読み漁りました。
そこで月のレシートをきちんと見直したところお菓子にお金を使っていたり総菜物を買っていたり体調が悪いから外食を結構していたのです。
青ざめてしまい食費を改めることにしました。その事によってお菓子は今家にあるお菓子がなくなったら買おうとか、総菜は高いから作るべきと決め、外食も冷静に考えて
楽さよりも安さを優先ししなくなりました。そして疲れていても意地でも家で作って食べる事を心がけました。
食費の浪費を減らす事によって貯蓄もでき無駄に摂取していた糖分も減らす事ができました。1ヶ月で3kg痩せる事ができました。
太ってしまうのは何かしら買い過ぎ食べ過ぎがあるかと思います。家計の見直しもダイエットの近道かもしれません。
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