サイクルツイスタースリムは筑波大学と共同開発!

October 25 [Thu], 2012, 20:10
サイクルツイスタースリムは、特殊形状ハンドルなど、
筑波大学大学院 人間総合科学研究課のもと共同開発、製品化されました。

そのため、科学的にデータ分析され、より大きく効果的に、
上半身の筋活動に働きかける形状に進化され、
無理なく健康的なエクササイズが可能となりました。


目的に合ったトレーニングができるように、運動の負荷は無段階調整です。
負荷調整ダイヤルで、負荷を大きくなるように設定して運動を行えば、
より多くのカロリー消費が実現できます。

負荷を軽い状態に設定すると心臓に負担をかけることなく
有酸素運動が可能ですし、膝にかかる力も体重よりはるかに小さいため、
膝の悪い高齢者も利用できます。

モニター・コンピューターで計画的な健康管理も簡単!
モニターでは運動の速度、走行距離、運動時間,カロリー消費量を自動表示(運動に連動した自動ON /OFFスイッチ)。
スキャン機能付コンピューター搭載で計画的な健康管理が可能です。


軽くて静かなエアーフライホイールを採用していますから、
踏み込みもスムーズです。


精妙な回転トルクで踏み込みはとてもスムーズ、
屋外用自転車に乗っているような感覚で運動できます。

高齢者では下半身の脚力低下(特に大腰筋の衰え)主な転倒の原因ですが、
この筋肉が細くなると足がしっかり上がらなくなり、つまずきやすくなってしまいます。
サイクルツイスタースリムは、体力に応じて負荷を調節できるので、
高齢者でも手軽に大腰筋を中心とした下半身の筋力維持・増強ができます。


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サイクルツイスタースリム、使用法の動画

October 22 [Mon], 2012, 20:23
サイクルツイスタースリムはウォーキングの3倍以上という
怖ろしく大きなカロリー消費量を持つエアロバイクダイエットですが、
実際どのように使うのでしょうか?

その使用法を撮った動画を見つけてきました。



下半身を鍛えるペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)運動、
さらにローイング動作の際に生じる腰のツイスト運動がよくわかりますよね。

普通の市販されているエアロバイクだとただペダルを漕ぐだけですが、
サイクルツイスタースリムのように上半身の運動も加わると、
体がほかほか温まってくるのがわかります。

しかもたった10分間の短い時間でもウォーキングやステップ運動に比べ
カロリー消費量は飛躍的に増加しますから楽しく続けられそうですね♪

数日運動するとすばらしい効果が実感できますよ。

口コミでも、サイクルツイスタースリムは手軽に
バランス良く筋力を鍛えることができると絶賛しています。


サイクルツイスタースリムは運動不足の解消にももってこいですね。

サイクルツイスタースリムの効果や注意点

October 21 [Sun], 2012, 9:40
今回はサイクルツイスタースリムの
効果や手法、注意すべき点について紹介したいと思います。


サイクルツイスタースリムは、室内で簡単に全身運動ができるので、
ダイエットや運動不足解消、さらにストレス解消にも効果を発揮します。


サイクルツイスターに乗って、ペダルを踏むだけですから、
誰でも簡単に運動をはじめることができます。

ペダルを踏むことで、ハンドルも連動して動き
二の腕や背中、肩などにも運動効果があります。


ダイエットには、だいだい20分以上こぎ続けると効果的です。
20分以上の継続的な運動で脂肪の燃焼効率が上がるためです。



しかし、初めから20分以上こぎ続けるのはちょっと無理な場合もありますよね。
そんな時はなれるまでは無理をせず、少しの時間でも続けることがが効果的です。
しだいになれてくると、20分くらいの運動に耐える力がついてきます。


注意点としては、、お酒を飲んでいる時や、
喉がかわいているときにはなるべくさけましょう

運動によってアルコールが体全体に回ってしまったり、
脱水症状で気分が悪くなってしまうこともあるからです。

サイクルツイスタースリムは
まず1日10分の運動から始めると効果的です。

慣れてきたら少しずつ時間を増やしていきましょう。
何事も自分の体調に合わせてご利用下さいね。

サイクルツイスタースリムの効果

October 20 [Sat], 2012, 17:35
サイクルツイスタースリムの効果の特長は
カロリー消費量はウォーキングの3倍以上ということです。

ちょっと信じられない。という方もいるようですが、
どうして、カロリー消費量がウォーキングの3倍以上なのでしょうか?

それは、サイクルツイスタースリムが

従来のエアロバイクでできる自転車こぎのサイクル運動に加えて
効率よく全身の筋肉を動かすことができるボート漕ぎのローイング運動、
さらに、体をねじる事によって腹部をしっかりと引き締めるツイスト運動
の三つの運動が同時にできるからなんです。

そのため、ふともも、おなか、ふくらはぎ、二の腕、おしり、背中をはじめ
全身12ヵ所にバランスの良い効率的な運動ができるんです。


だから、サイクルツイスタースリムによるトレーニングでは、
ウォーキングやステップ運動に比べてカロリー消費量は
信じられないほど劇的に飛躍するんですね。


30分ウォーキングするのって大変ですよね。
とくに寒い季節などは外に出るだけでも億劫になりがちです。

サイクルツイスタースリムなら、あったかい自宅で
10分間の運動でOKなんです。


それだけで100kcalものカロリーを消費してくれるんですよね。
こんなうれしい脱メタボマシンってほかにあるでしょうか?


口コミ・感想を見ていますと
1日30分間も漕いでいます。とか、
すごい方になると1時間も漕いでいる方もみえます。

1日1時間なら、600kcalものカロリー消費量に上りますからね。
これだったら、5kgとかのダイエットも納得ですよね。

サイクルツイスタースリムは1日10分間で効果を実感

October 19 [Fri], 2012, 12:01
エアロバイクなんて、自転車を漕ぐだけで
かったるいなぁ〜なんて思っていませんか?

サイクルツイスタースリムは
●ツイスト運動+サイクル運動+ローイング運動が
同時にできるという今までに無いダイエットエアロバイクです。


太ももなどの下半身を細くするペダリング運動をはじめ
体をねじる事によって腹部をしっかりと引き締めるツイスト運動、
ボート漕ぎで二の腕に渇を与えるローイング運動。

この三つがあなたのダイエットをサポートしてくれます。

足腰・体力強化!生活習慣病対策にも効果を発揮します。

たった10分間の自転車を漕ぐ要領のエクササイズで
30分間のウォーキングよりも3倍のエネルギーが消費されるんです。

だから1日10分間のエクササイズで
効果を実感できるというスグレモノなんですよ。

口コミでは1日30分間利用する方もみえます。
1日30分間運動すると約300kcalものエネルギーを消費できますからね。
1ヵ月も続けると………効果がすごく楽しみですよね。

二の腕のたぷたぷやお腹のぶよぶよがスッキリということも………

驚くことになりそうですね。

サイクルツイスタースリムでは
全身12ヵ所にバランスの良い効率的な運動ができるんです。

上半身の効果として
・腕の運動。
・肘の曲げ伸ばしを行う筋。
・お腹の筋。
・肩のインナーマッスル。
・首筋から肩の筋。

背中の効果として
・お尻の筋。
・腰の中の筋である大腰筋。
・脊柱起立筋。

下半身の効果として
・太ももの前の筋。
・太ももの後ろの筋であるハムストリングス。
・すねの前の筋。
・ふくらはぎの筋。

腕やお腹、お尻、太もも、ふくらはぎなどなど…
全身がスリムになりそうですね。

サイクルツイスタースリムでは
負荷は、スイスイ漕げる「弱」から、坂道登りのできる「強」まで
無段階調節が可能なので、体力に合わせたトレーニングができます。

スチール、ABS樹脂でできていて
サイズも長さ99×幅47×高さ115cmとコンパクト設計
だから場所を取りません。

お部屋の隅に置いていて
たった10分間、自転車を漕ぐだけで
効果を実感できますよ。


サイクルツイスタースリムって知ってる?

October 18 [Thu], 2012, 20:57
最近、TV・雑誌でも話題沸騰の
サイクルツイスタースリムって知っていますか?

自転車漕ぎ運動、ボート漕ぎ運動、それに上半身、下半身の捻り運動の
同時運動が可能なエアロバイクです。

しかもシェイプアップ効果は、
たった10分間の運動で30分間のウォーキングよりも
3倍以上のエネルギーが消費されるといいます。(筑波大学測定)

3倍以上とは本当にすごいですよね。

さらに、両脚運動と両腕ボート漕ぎ運動、それに捻り運動が加わるので
メタポリック症候群の改善も期待できます。

高齢者の方にも利用できるように
軽い運動から本格的な負荷運動まで可能な
ダイノブヤル負荷調整ノブも付いています。

しかも、運動の速度・距離・時間・カロリー、
スキャン機能付きコンピューターにより計画的な健康管理が可能です。

自転車漕ぎ運動は、足が太くなると敬遠されている方も多いようですが、
ご安心ください!

サイクルツイスタースリムは
効率よくカロリー消費ができるから、
筋肉質な体になりにくいのが特長です。

口コミでも高評価ですよ。


デザイン・機能性・耐久性に優れ、しかも軽量コンパクト!

最新設計の軽量エアー・フライホイール塔載で、
屋外用自転車と同等な回転負荷による乗り心地を実現!

たぷたぷの二の腕、ぷよぷよお腹、はみでる背中のお肉、たるんだお尻
などでお悩みの方は一度挑戦してみてはいかがでしょう?

朝バナナダイエット

May 24 [Sun], 2009, 20:54


朝バナナダイエットは朝食にバナナだけを食べて
あとは水をたくさん飲むというダイエット法です。


朝食だけがバナナになると考えてください。

お昼や夕食は普通に食べていいんです。
みのもんたの「おもいっきりいいテレビ」で紹介されてから
大きく取り上げられましたね。

mixiの「やせる」コミュでも300人がダイエットに
成功して大反響を得ていますよ♪


美味しく食べてダイエット簡単ダイエット道場必ず痩せる!ダイエット乗換え案内byJorudanAskモバイル本気でやせたい、簡単ダイエット法