基礎体温をあげて燃やせ脂肪を!

March 04 [Tue], 2014, 3:20
もともと冷え性で冬になると血液の流れも悪く、食べる機会の多い割に運動もしない脂肪のたまる一方・・そんな恐ろしい事態のために何かしようと考えていたころ。友人が黒糖しょうが茶を作っていると聞き早速飲ましてもらいました。友人はただ寝る前に飲んで一か月で二キロもやせたとのこと。私も冷え改善&ダイエットのために作ってみることにしました。作り方は割と簡単、きれいに洗ったしょうがを薄くスライスしていき、同量の黒糖でサンドしていき一晩おきます。それに水を加えて元の量になるまで煮詰めながら灰汁をとりしょうがを濾した液にレモン汁を加えます。それを熱いお湯で割って出来上がりです。とても飲みやすく寝る前に飲むとぽかぽかしてきて寝つきもいいのです。これからの効果楽しみです。


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