クランベリーで美肌に

January 30 [Fri], 2015, 17:37
女性なら誰しも憧れる
若々しく輝く美しい美肌。

日々のスキンケアはもちろんのこと、
食事内容や睡眠時間などの生活習慣…

サプリメントなどを上手に利用して
美肌を目指している方は多いのではないでしょうか。

テレビや雑誌などでも
美肌に効く食べ物や飲み物は多く紹介されていますが、
私が最近特に注目しているのは「クランベリー」ですね。

少し前ですが話題になっていた時期もあったので
ご存知の方ももしかしたらいらっしゃるかもしれません。

クランベリーにはポリフェノールやビタミンCなどの
美肌に欠かせない栄養素が豊富に含有されているので
美肌に効く食材として話題になったんでしょうね。

テレビや雑誌で多く紹介されていた時期には
スーパーなどの店頭でもクランベリーのドライフルーツや
ジュース、クランベリー入りのお菓子やパンなどを見かけましたが
最近はあまり見かけなくなってしまいました。

上に書いたような食べ方、飲み方の他にも
クランベリーは肉料理の味付けや
ハーブティーに利用されることもあるんだそうですよ。

ハーブティーはネット通販などで手軽に入手できるだけでなく、
甘味料が使われたクランベリージュースを飲むよりも
効率的にかつ純粋にクランベリーの美肌成分を摂取することが出来る
オススメの飲み方です。ニキビ対策 化粧品
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