薄毛対策は毎日の食事に気をつけるべし

September 06 [Wed], 2017, 22:09
薄毛対策を育毛剤や育毛シャンプーなどでしている方が多いかと思いますが、本当ははそれだけでは足りないのです。

人が生きていく上で毎日していることを考えてみましょう。毎日していることは「寝る」「お風呂に入る」「歯を磨く」などがありますが、最も大切な「食べる」ことを忘れてはいけません。

食べることは生きるために必要であり、育毛にもとても深く関わっています。

よくワカメなどの海藻類を食べると毛が増えると言われていますが、効率的に栄養を補うことで薄毛対策をすることができます。

オススメの食材は、ワカメ、たまご、納豆、味噌汁、牛乳など、ビタミンやイソフラボンを多く含む食品です。

髪の毛はカラダの内側から作られているので、しっかりと栄養補給を行い、毎日の薄毛対策を効果的にしましょう。


増えよ生えよ!俺の髪!中年親父の育毛日和

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