ミネラルを効率よく摂取するには

December 03 [Tue], 2013, 22:35
食事から摂取するのがなかなか難しいミネラルを効率よく摂取するにはやはりサプリメントの利用が一番なのです。

近年は、ミネラルの補給にサプリメントを使う人が少なくないようです。

誰もが一度はマルチミネラルなどのサプリメントを目にしたことがあるのではないでしょうか。

100種類以上ある元素の中で水素、酸素、窒素、炭素を除いたすべてをミネラルといい、体を構成する元素のことを指します。

食材の栄養価の低下傾向の理由は、化学肥料の使用により土壌そのものの栄養価が低下してしまっているためなのだそうです。

現代の日本人の食生活は、欧米ふうの食事が日常化していますが、タンパク質、脂質、糖質(炭水化物)がどうしても多くなりがちで、しかも加工食品の登場頻度が増えてかなり便利に使われるようになりました。
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