チョコレートもダイエットすることができますか?

June 10 [Fri], 2011, 13:17
観点の1:カカオの含有量の70%以上のチョコレートのカロリーは更に低いです。

  これは誤った。すべてのチョコレートの熱量はすべて同じで、黒いチョコレートだであろうと、 牛乳 チョコレートはまだ白いチョコレートです……たとえ牛乳のチョコレートのカカオの含有量はより少ないとしても、白いチョコレートは完全にカカオが含まれてありません。しかしカカオの含有量はいくらあるのに関わらず、100のgチョコレートはすべて約500〜550カロリーくわえます。

  またしっかり覚えるべきなのは、通常のチョコレートのカカオの含有量はもっと高くて、糖分をくわえたのはもっと少なくて、しかし脂肪の含有量はもっと高いです!ひとつのカカオの含有量74%の10gチョコレートを例にして、2の小さい塊あるいは少し大きいひとつがで、1茶さじの油を含んで、普通なカカオの含有量の40%だけある黒いチョコレートの2倍です。

  観点の2:“無糖”あるいは“ダイエットするチョコレートの”標識のチョコレートのカロリーを持つのは更に低いです。

  完全にこのような事ではありません!“無糖”のチョコレートの中の糖分の圧倒的部分は甘味剤と繊維に取って代わられて、多元のアルコールに取って代わられた一部があって、多元のアルコールはカロリーを含みます!たとえ無糖のチョコレートの糖分は少なくなりますとしても、しかし脂肪の含有量は依然として同じで、甚だしきに至っては恐らくもっと多い脂肪を含みます。

ferragamo 靴 の“無糖”のチョコレート、すぐ少し大きいひとつ、ただと重さの普通なチョコレートの少しの5-10カロリーだけに比べて。
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