お腹のリンパを刺激して便秘解消

June 11 [Thu], 2015, 21:07
冬場の寒い時や冷え性の人に多く見られる便秘ですが

この冷えが大敵のようですね!お腹が冷えると、腸の能力も

鈍くなるようです。代謝が悪くなれば便秘も起こりやすく

なります。まずは、お腹を温めるのが大切。そこで湯船に

入ってお腹を温めながら、おへそを中心に全体に円を

描くようにマッサージしてみてください。すると腸の動きに

変化が見られます。お腹のリンパを刺激することで、老廃物

が外に出やすくなるのです。お風呂に入ったまま簡単に

できるので、物は試しにやってみると驚く効果があるかも

しれませんよ。


CHENGE THE FUTURE BLOG|便秘の発展で未来は変わる!

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