(無題)

April 20 [Fri], 2012, 5:15






( 愛 し て る って 囁 い て )

















具体的に
どこを改善するのかと
云うと

まずわ
食生活、


基本的に
飲み物さえあれば
いいな、って
思えるので
最近
もぐもぐしていたのを
やめます、減らします





おなかすいたら
スープとか…
そんな類をとるように
きをつけますο













次わ
間食ο


これが一番
だめだと思います




最近
気が緩んでたから
きょうからまた
気を引き締めて
がんばります(*_*)








油物わ極力とらない、

お菓子わたべない、





チョコ?マシュマロ?
飴、その他
etc...

極力減らしますο






脱でぶ、











あとわ
ストレッチとかかな、

体を動かすように
努力しますο









有言実行…ο





がんばります(((((((((

















でわ




(ひ・ω・な)
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