1日目

June 26 [Sun], 2011, 10:59

なるべく週に1回はサイズも測ってみようかと思います(^ω^)

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体重:50.2kg

体水分率:56.5% 筋肉量:21.8kg 推定骨量:2kg

基礎代謝:1172kcal 内臓脂肪レベル:3.5

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バスト:84cm ウエスト:67cm ヒップ:88cm

首周り:29cm 二の腕:24.5cm 手首:14cm

太もも:52.5cm ふくらはぎ:33.5cm 足首:19.5cm

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こ・・・こ、れはかなりヤバイ…;

運動して筋肉つけて脂肪燃やさないとですね…!

でもこんだけ太かったら頑張ろうって気になるわ逆に(笑)

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 運動した内容 

 スロトレ EASYプログラム


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 食事内容記録 

 ●morning

 ・フルーツ盛り合わせ(パイン/キウイ/アメリカンチェリー/グレープフルーツ/メロン/オレンジ)
 
 ・フルーツグラノーラ

 ・ヨーグルト

 ●lunch


 ●dinner

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P R
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