腰痛を治したい!腰痛を治す!!

October 17 [Fri], 2014, 21:30
腰痛を治したい!腰痛を治す!!

腰痛の4つの原因


腰痛で悩んでいる中高年は多い事と思います。


私、シロクマ(56歳・男性)も
これで相当苦しみました。


現在は、すっかり完治していますが、
いつ何時、またあの苦しみを味わうかわからない
と思ってるので、日常生活をとても気をつけています。


腰痛・肩こりは普段の生活の中で起こることが多く、
腰痛は一度なると治りにくく、逆に悪くなるケースが
多いようです。


悪化させないためにも、日常生活でのケアを
早めに行ないましょう!


我慢ができないほど強い痛みがあったりなど
違和感があった場合はすぐ病院で診てもらうことを
おすすめします。



腰痛の4つの原因は、
「筋肉」「骨格」「血行」「ストレス」です。


「筋肉」筋肉の疲労・筋力の低下

「骨格」骨格のゆがみ

「血行」血行不良

「ストレス」ストレスは万病の素です


以上、4つの原因を日頃から意識して
気をつけて生活しましょう!
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