数独

2007年12月18日(火) 21時48分
今日も1日 辛苦了〜



って,もう日付が変わっていました



仕事から帰って来て,『数独』にハマってまして・・・。



たまに熱中しちゃうんですよね,数独に(笑)



そうそう,ダーリン無事に帰って来ました



帰って来たのに,夫婦してそれぞれ数字に向かっていて・・・変な夫婦ですね



ムネオハウス&国後の話はまた後程・・・・・忘れてたらごめんなさい。

10/22 2つ。肩16Kg*20。腕立て10+10+0。ランニング3.2Km。体重68.25Kg。

2007年12月12日(水) 15時00分
10/22 2つ。

肩16Kg*20。
腕立て10+10+0。

ワークアウトエアロ 先週と同じ動きでした。ちょっと違ったような気もしますが。
          方向が変わっても動けていたはずです。最後、ばてました。
          本当に強度★3つやろか?6つの間違いのような・・・。
          今のままが★6つがうれしいです。最後まで動けるようになります。

テクニカルエアロ(HI) 4パートまであり、シャッフルしました。
           そこそこ動けてたと思うのですが・・・。どうでしょう?
途中4パート目の練習の時間帯で、ばてましたが、最後盛り返して
           動けていたはずです。もっと動けるようになる。

ランニング3.2Km。少しずつ距離をのばします。まずは、11/10の10Kmマラソンをめざして。
体重68.25Kg。

裏を見せ

2007年12月07日(金) 10時29分
裏を見せ表を見せて散る紅葉

どうも、かっこよく、ありもしない表ばっかし見せて来た人生かな。

形見とて何か残さん春は花、夏ホトトギス秋はもみぢ葉

か、あっしは何もないからこんなものしか残せないか。 

ローカロ雑炊

2007年12月03日(月) 18時40分
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第2位:ローカロ雑炊
ローカロ雑炊 楽天で28週1位獲得。売れているには訳があります。お湯を注ぐだけで簡単ダイエットできるから、続けられます。また、1食39Kカロリー以下で1食194円と経済的にもお得の『注目』の「売れ筋商品」です。
第1位:岡本先生のさらさらスープ 14食セット
第3位:まんぷくスープ
第4位:焼酎スペシャルキャンペーン 財宝
第5位:和歌山みなべ 梅翁園
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第7位:壱岐もの屋
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第10位:オーダーチーズ・ドットコム
第11位:蟹ゆで名人
第12位:藤本青果
第13位:鎌倉コロッケ 駿河屋本舗
第14位:鰹節 伏高
第15位:片岡物産
第16位:京都の和菓子 京みずは
第17位:清川屋特産品文化ミュージアム
第18位:とれたて美味いもの市
第19位:九州焼酎ネット
第20位:神戸パティスリーネット
第21位:デリバイキング
第22位:デリケーキ
第23位:京都せんべいおかき専門店 小倉山荘
第24位:ダイニングプラス
第25位:オーガニックサイバーストア
第26位:おとなの週末 お取り寄せ倶楽部
第27位:生協の宅配パルシステム [パルシステム連合会 ]
第28位:ブルックスコーヒー
第29位:らでぃっしゅぼーや
第30位:ワイン・アンケート Wine survey
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